Untergewicht bei 1.80 m

[DjBeastmaster]

Hallo alle zusammen

Nach langer Ignoranz meiner Persönlichkeit gegenüber hab ich eingesehn das ich Unter Untergewicht leide
Ich Bin 180cm gross und habe gerade mal (Bitte Festhalten) 55 Kg

Egal was und wieviel ich esse ich lege kein Gramm zu

Ich habe eine sogenannte Selbsttherapie gemacht (Selbsttherapie= jeden Tag Pizza,Chips,Schokolade,und Gummibärchen)

Aber leider half es nichts

Ich war noch nie wirklich "Dick"

Wenn ich in der U-bahn sitze schauen die Leute als ob ich schon tot wäre ,mit den Blicken der Menschen hab ich mich abgefunden,aber ich mit mir und meinem Gewicht nicht.

Ich habe KEINE Bulemie da ich ja das Essen ja behalte und nicht rückwärts esse

WAS kann ich tun um endlcih gewicht zuzulegen

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[Sabrina187]

Hallo Djbeastmaster...
Oh je, kenne ich nur zu gut dein Problem!!! Leide auch schon mein halbes Leben an Untergewicht...obwohl es bei dir wohl noch etwas schlimmer ist!!! Ich bin 170cm und wiege 50kg...war aber auch schon mal bis auf 45kg runter und auch ich leide nicht an Bulimie,denn dafür esse ich viel zu gern!!!
Ich habe so ziemlich alles probiert was es gibt...mich gezwungen in regelmässigen Abständen ne Menge kalorien zu mir zu nehmen, mit dem Ergebniss das ich überfressen war aber die Waage kein Gram mehr anzeigte!!
Ich hab es mit Kindergriess und sämtlichen Milchprodukten versucht, denen man nachsagt sie würden dick machen...In der Apotheke hab ich mir Aufbaunahrung geholt,was schweine teuer war, ich aber trotzdem nicht zunahm...Das einzige was mir mal geholfen hat, war als ich im Krankenhaus war und Astronautenkost bekommen hab...in einer Woche hab ich fast 5kg zu genommen!!! Aber auch in 2 Wochen wieder verloren, als ich wieder zu hause war und diese Kost nicht mehr bekommen hab...
Ich war beim Arzt, hab alles abchecken lassen...könnte ja auch eine Schilddrüsenüberfunktion sein!! Ist bei mir aber nicht der Fall, die werte waren zwar Grenzwertig aber noch nicht ausreichend um Medikamente nehmen zu müssen...
Hast du dich mal durch checken lassen?? Speziell die Schilddrüsen Werte???
Das wär auch so ziemlich das einzige was ich dir raten könnte, da ich es selbst noch nicht geschafft hab mein Gewicht zu normalisieren...
Liebe Grüße, Sabrina

[DjBeastmaster]

Hallo Sabrina


Danke für deine Antwort ich freue mich zu lesen das es anderen auch so geht vieleicht machen machen wir zusammen einen UnterGewichtsverein auf Bitte nicht böse sein

Ich probiere nur in das ganze Thema ein bisschen Lockerheit rein zubringen !

Ich habe gesehen du bist gleich alt wie ich Nett

Würde mich freuen von dir noch mehr zu lesen und freue mcih schon wenn wir irgendwann sagen könnnen wir haben unser Idealgewicht erreicht,aber bis dahin:

Dieser Weg wird kein leichter sein,dieser Weg wird steinig und schwer.


Danke für deinen Beitrag und hoffe wir lesen voneinandeer

[Sabrina187]

Moin DjBeastmaster...
Joa das wär doch mal was!!! Hab mich auch immer so allein mit dem Problem gefühlt...in den Medien sieht und hört man immer alles nur in Sachen Diät,dabei wird aber vergessen,das es auch Menschen gibt die an Untergewicht leiden!!!
Es sollte auch sowas wie Weight Watchers für uns Hungerhaken geben!!!
Naja, vielleicht entdecke ich eines Tages eine Kalorienbombe die bei mir ansetzt...Momentan trinke ich Abends nen Beutel Schlagsahne mit ner Menge Zucker, hab aber noch keinen Erfolg erkennen können!!
Ich würd mich auch freuen öfter von dir zu lesen, denn man findet wirklich äusserst selten Menschen mit dem gleichen Problem...ich muss mir immer so Sätze anhören:"Sei doch froh das du so bist, ich wäre froh ich hätt ein paar Kilo weniger!"
Keiner kann das so recht nachvollziehen...
So, dann wünsch ich dir schon mal nen schönen Tag und ne menge Kalorien!!!
Bis bald, Sabrina

Ps:Den satz: Dieser Weg wird kein leichter sein.Dieser weg wird steinig und schwer. kenn ich aus irgend nem Lied, kann das??Hatte direkt die Melodie im Kopf...nur keinen Interpreten!!

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[DjBeastmaster]

Kommt von xaiver naidoo der satz

Ja ich habe mir schon überlegt bei eienm tv sender anzufragen ob die nicht mal eine sendung für dünne machen könnte es gibt ja für jedes leiden eine eigene tv sendung nur nichts für dünne wie uns

Wäre doch mal eine idee oder
??

Wünsche dir auch einen schönen tag und freu mich ganz besonders von dir zu lesen Liebe Grüsse sendet ein Verhungerter DJ

[mohni35]

hallo...

ich leide auch darunter nicht zuzunehmen. bei mir liegt es aber daran das ich irgendwie nicht richtig esen kann. mir wird dann immer schlecht.es ist psychisch und ich weiß nicht wie ich das in den griff bekomme.heute ist es wieder extrem.

lg

[Dornröschen Dorn]

dann oute ich mich auch mal und hab genau dasselbe "problem".
mir ist es eigentlich egal wieviel ich wiege,hauptsache mir gehts gut.bin 1,83 m und wiege wohl auch so viel wie oben beschrieben.in der klinik stufen sie mich IMMER alle als magersüchtig ein.aber das bin ich nicht und war ich noch nie! ich liebe es zu mc donalds zu gehen und sonstwas.
aber mir ist es auch egal ob ich zunehme.obwohl es auch ganz gut wär.alle haben mir bishr empfohlen meine schilddrüse überprüfen zu lassen.doch das hab ich immer noch nicht gemacht.
aber ich sehe es auch nicht als richtiges problem an.es stört mich nur das mich immer als magersüchtig hinstellen und IMMER auf meinem gewicht rumhacken.

LG

[Dornröschen Dorn]

beimir kommt allerdings noch hinzu, das ich an der emetophobie leide. wär sie nicht kennt dann guckt da nach bei symptomen www.emetophobie.de .denn ich bin es schon leid andauernd es zu erklären *g,sorry.
ich kann nicht in gesellschaft essen. und dann ist es natrlich zb.in der klinik perfekt und sie sind sich sicher das es so sein muss das ich magersüchtig bin.aber das bin ich echt nicht.

überall steht bei mir immer drauf:"vielleicht mögliche esstörung". boah.nungut..

LG

[Gärtnerin]

Oh, schön, ein Untergewichts-Thema!

Ich hänge momentan bei 43-44 kg, bei 1,63 m Körpergröße. Ich war auch schon einmal runter auf 42 kg, aber das war nach einem stressigen Umzug, und damit habe ich mich nicht mehr wohl gefühlt. Unter meinem jetzigen Gewicht leide ich zwar nicht, bin auch bei meiner (körperlichen) Arbeit voll leistungsfähig, aber trotzdem hätte ich gerne ein paar Kilos mehr - schon allein um ein paar Reserven zu haben. Eine Magen-Darm-Grippe wäre beispielsweise fatal... Mein Traum wären die 50 kg, die ich früher während meiner Schulzeit immer hatte. Meine Schilddrüse wurde getestet und funktioniert völlig normal.

Ich habe bei mir folgende Probleme ausgemacht (vielleicht findet ihr ja etwas von euch darin wieder?):

1.) genetische Veranlagung: In meiner Familie gibt es praktisch nur Bohnenstangen. Ich denke mal, da läuft einfach der Stoffwechsel schneller. Abnehmen geht praktisch von selber, aber zunehmen ist unendlich mühsam! (Bei mir kommt noch dazu, dass ich den ganzen Tag körperlich arbeite, was natürlich zusätzlich Kalorien verbrennt.)

2.) fehlendes Hungergefühl: Ich kann insgesamt meinen Körper sehr schlecht wahrnehmen. Das bedeutet auch, dass ich meistens gar nicht spüre, wenn ich Hunger habe. Gerade wenn ich mit irgendwas beschäftigt bin, vergesse ich oft zu essen.

3.) fehlender Appetit: Wenn es mir psychisch nicht so gut geht, dann schlägt mir das sofort auf den Appetit. Ich kriege dann einfach nichts runter.

4.) unregelmäßige Essenszeiten: vermutlich ein typisches Single-Problem Man isst, wenn man gerade daran denkt... Ich bin zudem noch ein ziemlicher Kochmuffel.

5.) eiweißarme Ernährung: Ich habe früher immer geglaubt, durch Fett und Süßigkeiten würde man zunehmen. Aber das hat nicht funktioniert. Irgendwann ist mir dann mal aufgefallen, dass ich ziemlich wenig Eiweiß zu mir nehme (ernähre mich vegetarisch). Eine Zeitlang habe ich bewusst darauf geachtet, eiweißreicher zu essen (Tofu und solche Sachen), und tatsächlich langsam zugenommen. Damals war ich länger arbeitslos und hatte viel Zeit zum Essen, Kochen usw. Leider ist mir dieses bewusste Essen und Einkaufen längst wieder abhanden gekommen. *seufz*

@DjBeastmaster, eine TV-Sendung für Dünne klingt theroretisch gut. Nur ob das auch in der Praxis etwas hilft? In meinem Regal steht ein schönes Buch mit dem Titel "Endlich zunehmen. Der Ratgeber für Dünne". Na ja, da steht es... und steht... und steht...

Die Gärtnerin

[Razer2k]

Hallo,

also es ist jetzt nicht wirklich ein großes Problem, denn mein Problem ist ja eigentlich ein Zwang:)

Trotzdem aber finde ich, dass ich mit 1,80 und mit 58 Kilo zu wenig wiege. Man kommt halt oft als Mann schon ein wenig mager rüber, speziell die Hände.

Zu meinem Essverhalten ich habe keine Esstörung, ich esse alles was ich will, sei es Fast-Food, Pizza, Torten, Süßigkeiten... egal was

Ich esse auch immer wann ich hungrig bin egal ob es 10 Uhr Vormittag ist oder 2 Uhr morgens wenn ich mal noch fern sehe oder so.

Bluttest und Schilddrüsenfunktion wurde schon geprüft. Der Arzt konnte nichts finden hat alles gepasst wie es sein soll.

Darum vielleicht hatte wer schonmal das selbe Problem. Ich will halt einfach 10-15kg mehr haben, aber es eght leider nicht :(

Bin für alle Tipps sehr dankbar:)

Liebe Grüße

[Razer2k]

Und ich nasche auch sehr viel z.B. esse oft auch 400g Schoko weg auf einmal. Aber nicht als Essanfall einfach weils schmeckt

[kaja]

Dann solltest Du evtl. mal deinen Grundumsatz,den Gesamtenergieumsatz und PAL Wert ausrechnen.
Um Gewicht zuzulegen musst Du mehr Kalorien zu Dir nehmen als du verbrauchst.
Das kannst Du aber nur wenn Du auch weisst wieviele Kalorien das sein müssen. Prinzipiell gibt es 2 Wege Gewicht zu steigern : Muskelaufbau oder Körperfettmasse erhöhen (was bei Deinem Untergewicht ja nicht ganz abwägig wäre).

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