Zwangsgedanken, hässlich zu sein?

[Nicky_84]

Hallo an alle!

Ich bin momentan mal wieder richtig verzweifelt und hoffe, dass hier vielleicht jemand ist, der meine Situation "neutral" einschätzen kann, denn ich denke, dass ich da gerade nicht in der Lage zu bin...

Ich habe seit ca. 7 Jahren mit verschiedenen Ängsten zu tun gehabt und den damit verbundenen quälenden Gedanken : Mal hatte ich Angst vor bestimmten Krankheiten, dann vor den einfachsten Entscheidungen im Alltag, usw...viele Dinge, die mir heute auch als total unsinnig vorkommen...irgendwie finde ich halt immer was, womit mein Kopf sich beschäftigen kann..

War 3 Jahre in Therapie, dieses Jahr abgeschlossen und konnte schließlich sehr gut damit umgehen...bin auch in schulischer Ausbildung und habe mich sooo auf die Ferien gefreut!

Und nu geht es wieder los: Es fing damit an, dass ich ein Foto von mir machte, dass ich in´s Netz stellen wollte....als ich dann auf die Kamera schaute, bekam ich einen Schreck! Gott, wie sehe ich denn aus!! Normalerweise hätte ich darüber gegrinst, nochmal eins geschossen und das nächstbeste einfach reingestellt....aber neeeeee: ich fing an, an mir zu zweifeln und darüber zu grübeln, ob ich ein hässliches Gesicht habe

Habe mich vor den Spiegel gestellt und tue dies immer noch öfter am Tag, um eine EINDEUTIGE Antwort zu bekommen...nur scheint es mir, kann ich das für mich selbst nicht richtig auswerten..es ist sooo schrecklich! Ich kann für mich selber nicht mehr einschätzen, ob ich nun hässslich oder hübsch bin oder einfach normal...oder oder....

ich schaue auch auf einmal auf fremde gesichter und begutachte die genau, was ich früher nie gemacht habe...mich beschäftigt das so sehr und jedesmal, wenn ich intensiv daran denke, bekomme ich Angst und spüre diese auch in meinen Beinen!
Es ist, als wenn ich auf einen Punkt kommen will, aber einfach zu keinen Komme und das macht mich verrückt...

Ich kann nicht mal einschätzen, ob das nu übertrieben ist, oder ob ich nun wirklich so komisch aussehe, wie auf dem 'Foto , das nur noch nie gewusst habe....

Sind das nu schon wieder Zwangsgedanken??
Habe mit meinem Mann schon drüber geredet...er meinte, dass es Einbildung sei...aber wenn das jemand sagt, prallt es sofort wieder abe...und ich zweifle wieder....

Bitte helft mir ich will da raus.....

(Hinweis Admin: Betreffzeile etwas präzisiert)

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[zelda]

Liebe Nicky_84!

Wofür möchtest du denn ein Foto von dir ins Netz stellen. Das wollte ich erstmal vorher fragen.

Liebe Grüße!
zelda

[Nicky_84]

Hallo Zelda!

Das Foto wollte ich für mein Profil haben, dass ich bei FB habe...Wollte ein aktuelles reinstellen....wieso?

[zelda]

Hallo!

Ich würde das einfach nicht machen, zumal du mit dir unzufrieden bist. Oder erwartest du dir was Bestimmtes bei FB mit dem Foto?

stella

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[Nicky_84]

Hm...in erster Linie erwarte ich natürlich, dass man mich so auch findet und natürlich möchte ich damit zufrieden sein....

[zelda]

Also ob es sich um Zwangsgedanken handelt, kann ich nicht sagen. Dafür sind von dir hier einfach zu wenig Infos drin. Du kannst doch dein altes Bild drin lassen. Was ist denn damit?

Mein stiller Eindruck war, dass du Aufmerksamkeit willst mit deinem Foto. Ob das nun positiv ist oder du auf Bestätigung deiner Häßlichkeit warten könntest, habe ich so bei mir gedacht.

Das Foto scheint mir hier gerade ein zentrales Thema zu sein und ich frage mich schon wie die Sache mit dem Foto da reinpaßt.

LG zelda

[Nicky_84]

Also das Bild war halt schon älter und ich wollte mal wieder ein Aktuelles drin haben...
Desweiteren ist kurz zuvor folgendes passiert: Ich hatte einem Mann (den ich sehr interessant finde) einen Gruß geschickt...auf den er nicht reagierte... da fing das mit dem Zweifeln schon an...
dann kam dieses Foto....und BAM! War ich im Selbstmitleid versunken..

Leider brauche ich bezüglich meines Aussehens schon viel Aufmerksamkeit von außerhalb....was ich selbst auch sehr erbärmlich finde...

Als Kind wurde ich von den Jungs oft gehänselt, sie fanden mich eklig...(war aber leider auch sehr ungepflegt...)...
Auch Erwachsene Männer haben sich damals über mich lustig gemacht...und ich schenkte ihnen Glauben...

Als ich dann Teenager wurde und mehr aus mir machte, wurde ich nicht mehr verspottet und habe sogar oft zu hören bekommen, dass ich hübsch bin...auch heute noch....aber es prallt an mir ab und ich kann ihnen das nicht glauben, weil dieser Schmerz von früher mich immer noch in der Überzeugung lässt, dass es nicht so ist....

Mit den Fotos erhoffe ich mir eigentlich positives Feedback....(was eh blödsinn ist, ich kann es ja scheinbar eh nicht annehmen..)

[zelda]

Ah ja, lass es. Ich bin ewig nicht bei facebook, das ist mir dort einfach zu blöde. Aber es ist wohl von vielen Menschen inzwischen eine traurige Ersatzwelt geworden.

Lerne lieber so Männer kennen.

Schade, dass dir die Therapie nicht geholfen hat dein Selbstewußtsein aufzubauen. Vielleicht versuchst du es ja nochmal mit Therapie?

LG zelda

[sel.236]

Auch ich habe diese Gedanken. Mir wird gesagt, dass ich hübsch wäre aber ich kann es nicht glauben. Ich mache mich selbst runter und nehme keine Komplimente mehr an.

[sine.nomine]

sel.236: Das sind wahrscheinlich keine richtigen Zwangsgedanken. Wenn du selbst der Meinung bist hässlich zu sein und auch Gedanken hast die das sagen und diese Gedanken von dir selbst sind, dann sind es keine Zwangsgedanken.

Sei froh, dass du Komplimente bekommst wegen deines Aussehens und nimm sie an.

[Kaonashi]

Ist es denn schlimm, hässlich zu sein? Mir war das immer ziemlich egal. Wer mich mag, soll mich nicht wegen meinem Aussehen mögen.

[Eremit]

Nun, ein unvorteilhaftes Aussehen – um es mal so auszudrücken – kann in vielen Lebensbereichen von Nachteil sein, sowohl im Privat- als auch im Arbeitsleben. Die wenigsten Menschen können sich IMMER und ÜBERALL aussuchen, mit wem sie weswegen zu tun haben und sind insofern gezwungen, auch mit oberflächlichen Menschen umzugehen …

[Kaonashi]

Es gibt genug objektiv eher hässliche Leute, die trotzdem beliebt sind und überall gut durchkommen. Viel mehr Nachteile hat man durch Unsicherheit.

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