Depression,obwohl ich so lebensfroh wahrgenommen werde?

[Nalaa]

hey ihr,
habe seit fast 2 jahren zwangsgedanken.

ich bin eigentlich ein mensch, der nach außen hin sehr lebensfroh (laute klare stimme, freundlich...) rüber kommt.
(erst letztens hat mir jemand, der mich zuletzt gesehen hat als ich ein kleines kind war, gesagt, dass ich so ein lebensfroher offener mensch bin...).

mein freund und meine beste freundin wissen von den gedanken, sie wissen auch, dass es mir oft schlecht geht.
ich fühle mich in letzter zeit immer total benebelt und (seit jahren eigentlich) antriebslos und schlapp.
kann nur schwer entscheidungen treffen und grübel über JEDE kleinigkeit nach.
letztens war ich unzufrieden mit einer körperstelle, musste mich dann zwanghaft jeden tag (mindestens 3 mal!) vor den spiegel stellen und mir vorstellen, wie es wohl wäre, wenn diese stelle anders aussehen würde.
da ich so unkonzentriert bin, merke ich oft mitten im gespräch, dass ich gar nciht zuhöre.

ich möchte hier nicht rumjammern.. im prinzip ist es fast egal, was ich habe (wie das kind heißt) aber mich verwundert es total, dass man nach außen hin als ein fröhlicher selbstbewusster mensch wahrgenommen wird (der ich ab und zu vielleicth auch bin) aber innerlich total ängstlich und "benebelt")
als sei ich oft nicht richtig anwesend.
hätte ich kein kind, würde ich wahrscheinlich nur noch schlafen.
wenn ich an die zukunft (momentan noch studium und dann beruf) denke, freue ich mich null... EGAL an was ich denke (welchen beruf oder so..) , ich freue mich nicht und selbst wenn ich mir (ohne mühe) aussuchen KÖNNTe, welchen beruf ich wählen möchte, wüsste ich nicht ansatzweise was ich machen soll.

egal was ich unternehme, ich fühle mich NIE richtig ""frei"".
ich lache zwar oft wenn ich mal ausgehe und habe dann auch spaß aber trotzdem spüre ich nonstop ein kloß im hals oder so ein komsiches bedrückendes gefühl auf der brust.

dank meiner "verplantheit" habe ich auch starke angst,zu verdummen.
weil ich die einfachsten zusammenhänge (zb in einem simplen film) kaum noch verstehe.. muss mich dann richtig anstrengen.. bleibe abends meistens lange wach obwohl ich sehr ausgelaugt bin.. sitze dann am pc..so als wolle ich mich nicht mit mir selber beschäftigen.

wie kann das sein, dass die menschen um mich herum mir sagen, ich sei ein glücklicher zufriedener mensch (selbst nachdem ich meinen eltern mal gesagt habe, dass es mir auch nicht so gut geht.. .,,im grund geht es dir doch gut") , wenn ich mich oft so fühle?
vielleicht stelle ihc mich nur an aber gerade als ich, aus reinem interesse,anzeichen für eine mögliche depression gelesen habe, traf fast alles auf mich zu.
aber ein mensch, der wirklich eine depression hat, kann doch nach außen hin nicht ein fast völlig normales leben führen.. (ok,.. in diesem moment fällt mir der torwart ein, der nach außen hin auch immer funktionierte.. aber das ist doch eigentlich eine seltenheit oder?)

[Werbung]

[mikra]

Liebe Nalaa!

Das hat mich sehr getroffen dein Beitrag!

Ich glaube ich kann dir schreiben warum dich alle als Lebensfroh bezeichnen, weil die meisten Menschen die Realität nicht sehen wollen! Sie sehen was sie sehen wollen! Oder sie wollen es einfach nicht wahr haben das du eine Depression hast! Du musst dich deswegen nicht schämen! Viele Menschen können es einfach nicht verstehen was eine Depression ist! Sie können es sich einfach oder wollen es sich nicht vorstellen wie es ist, depressiv zu sein!

Das haben meine Eltern nämlich immer mit mir so gemacht, sie sagten immer wieder, das wird schon wieder! Und dann ist es immer schlimmer bei mir geworden! Bei mir waren es aber andere Umstände als wie bei dir!

Das mit den Zwangsgedanken kann ich dir einen Tip geben!

Ein Zwang entsteht wenn man ihn unbedingt weg haben will! Das gibt ihn nänlich Kraft! Z.B. Ach ich muss schon wieder daran denken, ich will nicht, nein, nein, nein Ich will das es aufhört! Damit wird der Zwang nur noch stärker! Unser Unterbewustsein kennt kein "Nein"
Wir Menschen denken positiv reden aber immer dann in einer Verneinung!
Ich möchte keine Pickel haben! In den Fall wird man noch mehr Pickel haben!
Weil man an den Pickel denkt! Denkt man aber so, Ich möchte eine reine Haut haben, so wird man auch eine reine Haut bekommen! Weil man sich auf die reine Haut konzentriert!

Zum Schluss noch ein Zauberwort was mir immer geholfen hat und was den meisten Menschen hilft!
"NUR IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT"

Jeh mehr du an deinen Zwangsgedanken festhäslt werden sie immer mehr, versuche gelassen darüber zu denken! Der Erfolg wird sich nicht sofort einstellen aber mit ein bischen Übung wirst du es schaffen!

Jeder Mensch muss auch erst langsam das Rechnen und Schreiben lernen!

Nur Mut!

l.G.

Mikra

[lachansonette]

hmmmm ich hab das gefühl, du schreibst von mir. jahrelang hat niemand gemerkt, dass ich depressiv bin. das einzig auffällige waren spontane absagen wegen meiner migräne. ansonsten fröhlich eloquent, stark, unterhaltsam.... usw

es ist vielleicht auch ein teil der krankheit, dass die angst, jemand könnte was merken, uns zur überkompensation antreibt. damit ja alles gut ausschaut, weil man nicht schwach sein wirken will. mit allem selbst klarkommen will. weils schon vorbeigehn wird....

alles in allem erstaunt mich deine beschreibung jedenfalls nicht. und: du bsit nicht allein. und es tut gut, die maske mal abzulegen und zumindest den engen freunden gegenüber die schwäche zuzugeben und hilfe anzunehmen.

schick dir viel kraft, lg lachansonette

[Dampfnudel]

Liebe Nalaa,

die Fassade funktioniert oft viel länger gut, als man es selbst wahrnimmt. Wir sind oft sehr darauf "trainiert", weiter zu funktionieren, auch wenn es uns nicht gut geht, und zum Funktionieren gehört auch die "Maske" der Freundlichkeit, Lebensfreude usw. Nicht herumjammern wollen, sich zusammenreißen... ich glaube, gerade wer das versucht (und ist ja oft so bei Depressionen, solange es noch irgendwie geht), wirkt tendenziell eher lebensfroh, weil viele Menschen, denen es eigentlich gut geht, die sich nicht so zusammenreißen müssen und nicht darauf achten, dass sie nicht so herumjammern, eben viel Negatives, Meckerei, Jammerei, "die Welt ist so schlecht", .... von sich geben.

Liebe Grüße
Dampfnudel

[Werbung]

[Nalaa]

hey ihr,

danke für eure antwort ...
ich merke, dass ich schon ziemlich lange nach außen hin eher der verrückte aufgedrehte mensch bin.. vor allem zu der zeit, wo ich eine starke essstörung hatte und übermäßig viel alkohol kosumiert habe..gerade da war ich immer
eher die verrückt, verplanten, kleine süße ...

ob ich wirklich eine depression habe, weiß ich nicht... es gibt auch tage, da geht es mir recht gut.. klar, dieses bedrückte gefühl ist immer da aber es gibt halt momente, wo ich sagen kann ,,gerade geht es mir gut und das lachen ist 100%ig echt!"

ist sowas vererbbar?
meine schwester, meine tante und mein kleiner cousin haben bzw hatten despressionen.. mein cousin auch mit starken zwangsgedanken und handlungen.

was außerdem sehr auffällig ist: ich reagier sehr oft sehr sehr gereizt..
meine mama sagt ständig zu mir ,,was bist du denn so gereizt? wie redest du eigentlich mit mir? was soll das denn? du müsstest dich mal hören"
in den momenten könntei ch einfach nur ausrasten.. ich merke ,,mein verhalten ist nicht okay" bin aber innerlich total unruhig und würde alle am liebsten anschreien!!!!!
das tut mir dann in den momenten auch nicht leid.
im nachhinein frage ich mich dann ,,warum bin ich so?"

[mikra]

... wie ist den deine Kindheit verlaufen?

[Nalaa]

bis ich drei jahre alt war, wart meine kindheit nicht so super.
genaue details schreibe ich dann lieber per pn.
richtige schlimme dinge (missbrauch, körperliche gewalt) sind mir (soweit ich mich erinnern kann) nicht widerfahren.


ist es normal, dass man so wahnsinnig gereizt ist... ? wie unter strom?
und gleichzeitig aber auch total leer.
also bei mir ist es so, dass ich mich einfach total "verplant" fühle..
als würde alles erst sekunden später bei mir eintreffen und ich denke mir dann nur ,,hääää?"

wenn ich zb unter menschen bin, fühle ich mich eher unwohl, als dass ich mich freue.. wenn ich in der uni zu spät einen raum betrete (und alle schon sitzen) wird mir ganz komisch, habe das gefühl alle starren mich an und reden über mich... hätte ihc vorher gewusst, dass alle schon in dem raum sind, wäre ich womöglich nicht hineingegangen.
mir wird dann ganz heiß.
und wenn der dozent dann redet, kann ich mich fast gar nicht konzentrieren, könnte die einfachste frage wahrscheinlich nicht beantworten und denke mir dann, dass ich die blödeste person in dem raum bin.

versuche mich dann abends mit laptop, fernsehen usw "zuzudröhnen", wobei ich mich während dessen auch total "überfordert" fühle.
denke ich an eine warme wanne oder an mein gemütliches bett, werde ich eher unruhig als dass ich sagen kann ,,ich freu mich drauf".

!?

[mikra]

hmm... hast du dich den schon mal organisch durchchecken lassen?
Es kann nämlich auch sein das deine Depression körperliche Ursachen hat und keine äusserlichen! Ich meine es kann durchaus sein das bei dir irgend ein Organ eine fehlfunktion hat. Z.B. die Schildrüse! Bei Überfunktion kann man auch ziemlich gereitzt sein und bei einer Unterfunktion kann man sehr getrübt sein. All das muss ein Artzt bei dir untersuchen. Ich will hier keine Ferndiagnose stellen, am besten du besprichst die
ganze Sache mit deinen Hausarzt! Der kann dir dabei bestimmt weiterhelfen, den schon mit einen Bluttest kann man vieles herauslesen!

l.G.

Mikra

[Nalaa]

demnach müsste meine schilddrüse ok sein :D

ich bin nämlich gereizt,ausgelaugt "leer",betrübt und antriebslos zugleich

[mikra]

... naja ich glaube auch das eine Unterfunktion der Schildrüse auch eine Depresion auslösen kann! Sprich mal mit deinen Artzt darüber!

l.G.

Mikra

[Nalaa]

ja das stimmt.
eine freundin von mir hat auch lange zeit eine unentdeckte unterfunktion gehabt.
allerdings hat sie 15 kilo zugenommen und großen hunger gehabt.
ich habe weder oft hunger noch nehme ich zu.

klar, die symptome äußern sich nicht bei jedem gleich.

dachte nur, dass aufgrund der zwangsgedanken eine depression ohne physische ursache, wahrscheinlicher wäre.
alles andere (großes blutbild, sieht man die schilddrüsen werte da nicht auch`?) wurde bei mir ende letzten jahres gemacht.

[mikra]

Liebe Nalaa!

Du hast recht Zwangsgedanken haben nichts mit der körperlichen Depression zu tun! Du sollst wissen das ich dich hier nicht verunsichern möchte! Wenn die Ärzte bei dir schon ein Blutbild gemacht haben und nichts gefunden haben wird es wohl so sein! Aber mir fällt eine andere Sache ein und zwar es gibt auch ein andere Sache die eine Depression auslösen kann.
Sicher weist du das in unseren Gehirn aus millionen Nervenzellen besteht und die Verbindung zwischen den Nervenzellen nennt man Neurotransmitter, wenn die Verbindung zwischen diesen Nervenzellen durch irgendetwas gestört sind so kann das auch zur Stoffwechselstörungen im Gehirn kommen und auch zur Unwohlsein. Damit meine ich Niedergeschlagenheit, vieleicht auch gereitzt sein, depresiv verstimmt usw....

Am besten Du besprichst das mit einen Neurologen!

Das was ich dir geschrieben habe, könnte bei dir der Fall sein aber muss nicht sein, ich kann mich auch irren! Aber ich wollte dir das nur mitteilen das dies auch der Fall bei dir sein kann!
Dies kann nur ein Artzt entscheiden!

l.G.

Mikra

[Nalaa]

ja, werde wohl nicht drumherum kommen, einen arzt aufzusuchen.
habe auch shcon mal antidepressiva vom hausarzt verschrieben bekommen, jedoch war mir die sache nicht so ganz geheuer, da er nicht wirklich interesse gezeigt hat, nach meinem psychischen empfinden zu fragen.
außerdem habe ich zuhause gelesen, dass dieses antidepressiva (citalopram oder so..) einen ziemlich müde und ruhig macht.
und müde (innerlich unruhig) bin ich ja sowieso IMMER.. wenn ich dann noch antriebsloser bin, komme ich gar nicht mehr aus dem bett (und mit kind ist das ziemlich blöd).


auch wenn ich weiß, dass ich zu einem fachmann muss:
gibt es irgendetwas was wenigstens etwas fitter und konzentrationsfähiger macht?
hilft johanneskraut? (auch wenn man schon über ein jahr "schlecht" drauf ist..)

[lachansonette]

prinzipiell ist es schwer, da tipps zu geben. jeder reagiert auf verschiedene antidepressiver anders. und natürlich gibts es welche, die mehr auf die angstattacken wirkt, welche, die mehr aktivieren, welche, die sich positiv auf die heulerei auswirken usw.

jeder ist anders, jeder reagiert anders auf ein medikament. ich musste fast ein jahr suchen und selbst mit meinem neuen, sehr kompetenten und netten psychiater (im gegensatz zu dem uninteressierten arzthülle, die mich am anfang "betreute") hat es noch mehrere versuche gekostet, "mein" medikament für mich zu finden.

deshalb plädiere ich für einen guten psychiater. der sich zeit nimmt, der da ist, wenn man ihn braucht, der verantwortungsvoll mit der gabe von medikamenten ist. dann ist es nicht von belang, wie das medikament heißt, dass dir hilft.

und ich plädiere für gleichzeitige betreuung durch einen psychotherapeuten (gibts übrigends auch als kombipaket psychiater und therapeut), denn die medikamente können zwar helfen, aber der ursächlichen problematik kann man nur mit professioneller hilfe zu leibe rücke.

viel kraft und glück und einen lieben drücker


lachansonette

[mikra]

Liebe Nalaa!

Bitte um Vorsicht mit Heilkräutern! Ich habe vor kurzem gehört das solche Kräuter nur in geringen Mengen wirken! Wenn man zuviel davon nimmt kann es die Organe schädigen. Genauso ist es mit Johanniskraut. Meine Kursleiterin von AMS hat mir gesagt das Johanniskraut die Schildrüse angreift also zufiel davon kann gefärlich sein.

Genauso ist es auch bei Medikamenten!
Ist dir klar das auch bei Medikamenten auch Nebenwirkungen sind.

Bitte, bitte vorher das mit deinen Arzt besprechen! Da können wir dir hier leider keine Tips geben! Wir sehen dich nicht!

Tabletten können auch wenn man sie falsch verwendet auch Lebensgefährlich sein. Bei mir war das so mal der Fall!

Ich nahm einmal homöopathische Mittel gegen meiner Angst.
Ich weis nicht ob ich zuviel davon genomen habe oder zuwenig, jedenfalls hat das bei mir das Gegenteil bewirkt. Ich hatte noch mehr Angst und ich bekam sogar noch starke Wahnvorstellungen!

Darum bitte um gröster Vorsicht bei sowas! Habe nämlich diese Tabletten ohne einen Arzt zu fragen genommen, weil ich dachte das diese harmlos sind!


l.G.

Mikra

[Werbung]