Partner macht mich wütend.

sporadischer Gast 20 W, 28

Hallo

Ich bin seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen-in Streitsituationen haben wir schon sehr unsere Grenzen kennengelernt u. ausgetestet u. leider auch überschritten. Er macht mich mit seiner Art oft so wütend, daß ich oft nur schreien kann u. Dampf ablassen möchte, es ging auch schon soweit, daß ich Gegenstände herumwarf und leicht auf ihn einschlug, weil ich mir nicht mehr anders zu helfen wusste. Nach unserer letzten oargen Auseinandersetzung rissen wir uns sehr zusammen u. bemühten uns um respektvollerem Umgang, doch in manchen Situationen merke ich, dass ich wieder wütend werde. Ich möcht mein Handlungsschema gern unterbrechen und ändern, es gelingt nicht immer,...
Mich würde interessieren, WAS hier genau ausgelöst wird, wenn man so eine Wut bekommt. Ich denke mein Freund spiegelt gewisse Charakterzüge-Verhaltensweisen, die mich so reagieren lassen?!
Er findet meine Auszucker auch heftig, aber lebt damit und liebt mich auch und hätte mich deshalb noch nicht verlassen.

lg Flt

Helferlein 121 Fake M, 35

Hallo,

mh, wenn du wütend bist, verlierste die Kontrolle über dich selbst...

Ich habe das auch gemerkt, wenn ich wütend war.
Da hat es mir geholfen, einfach mal Kurzschluss zu spielen:

Ich habe gemerkt, dass ich die Kontrolle verliere und habe mir einfach vortestellt: einfach lächeln und ruhig sein. Auf einen Schlag.
Äusserlich kannste zwar immer noch zeigen, dass du wütend bist, aber innerlich haste dich wieder unter konrtolle.

ausserdem: wenn du ausser kontrolle gerätst: einfach die dies klarmachen... is doch blöd, sich nicht unter kontrolle zu haben grinsend

Kilian

Helferlein 107 W

hi, flateric!

also eines ist eindeutig positiv an der sache: du kannst deine wut zeigen. mir gelingt das nicht, nicht mal wenn ich alleine daheim bin.

was mir in einer frueheren beziehung aufgefallen ist ... ich war mit jemandem zusammen, der mich auch wuetend gemacht hat (allerdings hab ich's eben nicht zeigen koennen) durch dinge, die ich nicht an ihm veraendern konnte. ich konnte mit ihm darueber reden so oft ich wollte, er hat sich nicht geaendert. meistens waren es total laecherliche kleinigkeiten, ueber die ich mich irrsinnig haette aufregen koennen, das war eigentlich total unlogisch.

heute denke ich mir: es ist so wichtig, dass man sich gegenseitig mit respekt behandelt. das soll nicht heissen dass man nicht streiten soll - in einem gewissen grad gehoert das ja auch dazu, das erhaelt eine beziehung gesund.
und vor allem: was immer auch ist, man kann den anderen nicht veraendern. das ist nicht nur unmoeglich sondern die versuche das zu tun sind auch ziemlich kontraproduktiv. ich glaube es waere wichtig zu lernen den anderen einfach so zu nehmen wie er ist und nicht zu versuchen, ihn zu manipulieren. das ist ziemlich schwierig - sehr oft geschieht es ohne dass man es ueberhaupt bemerkt.

vielleicht hilft dir das auch nicht weiter... aber vielleicht waere es gut einmal herauszufinden versuchen, was es genau ist, was dich so wuetend macht. oft ist es ja nicht wirklich das was der andere tut (oder nicht tut) oder sagt... das ist meiner ansicht nach dann nur ein ausloeser, der einen in rage bringt, ohne dass man den hintergrund (er)kennt. ich glaube dass man selbst so viele dinge aus der vergangenheit mit sich herum traegt, die einem gar nicht bewusst sind, die hin und wieder mal an die oberflaeche kommen, ohne dass man bemerkt dass DAS eigentlich der grund fuer die wut oder irgend ein anderes gefuehl ist. ich glaube dass es wichtig ist, diese hintergruende zu erkennen - oder es halt einmal zu versuchen. dann koennte man sicher vieles aus der vergangenheit aufarbeiten, was einen in der gegenwart belastet.
vielleicht waere es gut, mit einem therapeuten darueber zu sprechen, die sind ausgebildet und wenn's ein guter ist, dann weiss er, wie er dich zu deinen hintergruenden fuehren kann.

so - ich hoffe, du weisst ungefaehr was ich meine, irgendwie kann ich mich nicht wirklich so gut ausdruecken...

auf jeden fall wuensche ich dir viel glueck!

liebe gruesse,
elysha

Forums-InsiderIn 151 oberoesterreich ,

Ich kenne Leute, dir nur mit gewissen Menschen solche Ausbrüche haben, bei anderen nicht. Da er sich warhscheinlich nicht ändern wird, gibt es nur eine Trennung als Ausweg. Ich werde auch wütend, wenn jemand übertrieben phlegmatisch reagiert. Ich weiß, daß ich solche Leuten meiden muß.

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