Depressionen wenn es anderen Leuten gut geht?

neu an Bord! 2 Mainz M, 21

Hallo liebe Community,

das ist mein erster Post hier (sorry für den etwas dämlichen Titel zwinkernd..

), aber ich habe ein Problem, dass mir in letzter Zeit wieder häufiger begegnet und mir Angst macht.

Immer, wenn ich auf Partys und in Clubs gehe, werd ich superschnell depressiv, möchte mich nur noch selbst umbringen und muss raus.

Vllt erst zu mir: Bin jetzt 21 Jahre alt, studiere, habe im letzten Jahr in 4 verschiedenen Städten gewohnt, habe eine Freundin (seit eineinhalb jahren) und bin diesbezüglich glücklich, bin sehr leistungsfixiert und wenig emotional.
Eine Gesprächstherapie a 20 Sitzungen habe ich schon gemacht, wobei es hauptsächlich um Ängste, Zwänge (z.B. Pornosucht) ging und darum, meine Emotionen mehr zuzulassen. Schon mit etwas Erfolg, aber nicht übermäßig.

Zurück zum Problem: durch meine Freundin bin ich wieder verstärkt darauf gekommen, in Clubs und Discos zu gehen und auch auf Konzerte. Ich kenne meist eigentlich niemanden ausser meiner Freundin. Bin noch sehr neu in der Stadt und habe es meistens nicht sooo leicht, gleich eine Menge Freunde zu finden. Auf jeden Fall war es bis jetzt immer so, dass ich, sobald ich einige Zeit in der Disco war, sehr schlechte Laune kriege und mit niemandem mehr rede, nicht tanze etc. Es ist eigentlich immer derselbe Ablauf. Dann werde ich extrem wütend auf jeden. Nachdem ich mich dann einige Zeit in Wut zurückgezogen habe kommt mir der Gedanke, zu gehen. Meistens ohne mich zu verabschieden, das ist in so einem Moment leider nicht drin. Dann, auf der Heimfahrt, werde ich so tief depressiv, dass ich den Selbstmord sehr stark in Erwägung ziehe, gelinde formuliert. Noch habe ich keine so eine Kurzschlusstat versucht, ich denke auch, dass es in Zukunft nicht passieren wird, aber jeder der mal in einer ähnlichen Situation war, weiss, wie das Gefühl ist, kurz davor zu sein. Meistens komme ich nach Hause und kann mich etwas (z.B. durch Musik) wieder aufheitern und komme gut durch die Nacht, am nächsten Morgen ist dann meistens wieder weg. Nur ein fader Nachgeschmack bleibt.

Wenn ich mich zurück erinnere an die Zeit von 16-20 Jahren, dann war es schon immer so. Nur so richtig erkannt habe ich das nie. Ich gehe gern in Kneipen mit Freundin und trinke einen und unterhalte mich. In Discos war es schon immer so (Frage: Warum gehst du dann weiter hin? keine Ahnung...will vielleicht dazugehören?) Nur im Moment verweigere ich konsequent jeden Discobesuch o.ä. - und was mache ich, während Freunde in der Disco sind und ich eigentlich lernen sollte? Ich schaue jede Menge Pornos und rubbel mich wund Embarassed

Da bin ich leider, nach einigen Monaten Erfolg, wieder rückfällig geworden.

Was auch garnicht geht, ist irgendwo alleine hinzugehen. Oftmals sollte ich nachkommen, stand vor der Kneipe oder dem Club und habe mich nicht hereingetraut hineinzugehen, weil ich dachte, sobald ich reinkomme schaut mich jeder an und das schlimmste wäre dann, wenn kein Stuhl mehr frei wäre o.ä.

Ich selbst habe ein bisschen die Erklärung, dass ich so wütend und aggresiv werde, weil ich neidisch bin auf die anderen, die offensichtlich einfach so loslassen können und ich nicht. Ich bin immer etwas verklemmt und achte sehr drauf wie ich auf andere wirken könnte. Ausserdem geht mir diese "küsschen-küsschen" Kultur auf die nerven, nur meine engsten Freunde umarme ich wenn ich sie sehe..

Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Gedanken dazu?

Gute Nacht zusammen,

Sir Toffel

Helferlein 137 Vorarlberg M, 45

Hallo Sir Toffel,
bist du nur in deiner Freizeit von diesen sozialen Ängsten betroffen oder ergeht es dir beim Studium auch so, wenn z.B sehr viele Studenten in den Hörsälen sind?
Wir reagiert deine Freundin, wenn du einfach so davonrauscht, ohne dich zu verabschieden?
Bist du in therapeutischer Behandlung oder hast du schon einmal daran gedacht dich wegen deiner Ängste und deiner Pornosucht in Therapie zu begeben?

neu an Bord! 2 Mainz M, 21

Mamox wrote:

Hallo Sir Toffel,
bist du nur in deiner Freizeit von diesen sozialen Ängsten betroffen oder ergeht es dir beim Studium auch so, wenn z.B sehr viele Studenten in den Hörsälen sind?
Wir reagiert deine Freundin, wenn du einfach so davonrauscht, ohne dich zu verabschieden?
Bist du in therapeutischer Behandlung oder hast du schon einmal daran gedacht dich wegen deiner Ängste und deiner Pornosucht in Therapie zu begeben?

das mein Beitrag von Depressionen/Stimmungsschwankungen in den Bereich Selbstsicherheit, Kontaktschwierigkeiten, Soziale Ängste geschoben wurde, ist ja auch schon mal eine Aussage..also keine Depressionen, über die man sich Sorgen machen müsste?

Es geht mir eigentlich nur in meiner Freizeit so, denn in der Uni bin ich einfach noch viel anonymer und das geht dann schon. Ausserdem weiss ich ja genau was ich fachlich drauf habe und das gibt auch Sicherheit.

Mit meiner Freundin bin ich schon länger zusammen und sie weiß dann schon was abgeht und ist sehr verständnisvoll. Meist macht sie sich dann Sorgen und kommt früher nach Hause, obwohl ich ihr sage sie soll den abend genießen.

Im Moment bin ich nicht in therapeutischer Behandlung, die Pornosucht war aber Thema in meiner letzten Therapie (s.o.), ich war dann 4 Monate weg davon, mittlerweile mach ich es wieder, aber ich gehe verantwortungsbewusster damit um und die schlimmen nebenwirkungen, die es früher gab, sind jetzt nicht so da. Angst war auch ein großes Thema in der letzten Therapie, dass ich ein überhöhtes Angstpotenzial habe war mir schon immer klar. Angst vor allem möglichen, fehlender Leistung, Krankheit etc. war immer stark ausgeprägt

was ich vergaß zu erwähnen: Zu meinen Eltern habe ich ein sehr gutes verhältnis, aber vielleicht ein wenig unemotional. Meine Mutter denkt, sie hat es vielleicht nicht geschafft, mir so viel emotionalität zu vermitteln, da ihre Eltern sie auch immer eher sachlich behandelt haben

Danke für deinen Post grinsend

[nicht mehr wegzudenken] 1265 Niederbayern W, 25

Hallo,

kann es sein, dass du zu den Menschen gehörst, die etwas tiefgründiger sind und sich oft nach dem Sinn fragen?
Ich kenne dieses Hass-Gefühl beim weggehen sehr gut. Wenn ich früher sah, wie andere sich amüsieren, tanzen, trinken, lachen, dann spürte ich richtige Aggressionen in mir. Ich wollte dann auch immer gehen.
Bei mir lag es daran, weil ich mich immer sehr stark nach dem Sinn von allem gefragt habe. Ich sah die anderen und dachte mir, die sind alle total oberflächlich und lachen wegen jedem Mist. Ich steigerte mich da richtig rein und sah die anderen, die sich amüsierten, als Idioten an. Irgendwann musste ich mir eingestehen, dass ich eifersüchtig war. Weil ich mir doch so sehr wünschte, auch mal loszulassen und einfach feiern zu können. Ich sah die anderen, und um mich nicht so klein zu fühlen, spürte ich statt Eifersucht einen riesen Hass.
Das würde vielleicht auch zu dir passen. Denn wenn du dann gehst und dir alles sinnlos erscheint, dann ist es nicht mehr der Hass auf die anderen sondern irgendeine Unzufriedenheit in dir selbst...
Liege ich da richtig?

lg
sonnewasser

Forums-Gruftie 517 Ex-Norddeutsche:) W, 30

sonnewasser wrote:

Ich sah die anderen und dachte mir, die sind alle total oberflächlich und lachen wegen jedem Mist. Ich steigerte mich da richtig rein und sah die anderen, die sich amüsierten, als Idioten an. Irgendwann musste ich mir eingestehen, dass ich eifersüchtig war.

Das kenne ich auch sehr gut. Darum mag ich auch generell keine Diskos u.ä. . Lieber bin ich mit Leuten zusammen, mit denen ich mich auch (tiefgruendiger) unterhalten kann. Mit denen kann ich dann aber auch ganz gut herumgackern. Mir ist ja deren Tiefgang (und Probleme etc. etc.) bewusst

[nicht mehr wegzudenken] 1265 Niederbayern W, 25

@Nachtvogel,

vielleicht sollte man anderen Leute gegenüber nicht voreingenommen sein, wenn sie Spaß haben. Ist manchmal echt schwer.
Aber wer weiß, vielleicht sind einige Partymäuse tiefgründiger als man denkt. Nur haben sie das Talent, am Wochenende loszulassen und sich alles von der Seele zu tanzen...
Einerseits bin ich neidisch, andererseits wütend...

sporadischer Gast 22 ja W, 26

Hi,

Kann Discos etc. auch nichts abgwinnen. Also was du schreibst find ich eigentlich nicht besorgniserregend oder irgenwie strange oder so....
Du hast eine Freundin, ein paar gute Freunde und bist erfolgreich im Studium, was willst du mehr? Mit Leuten die du nicht oder kaum kennst in einer stickigen, lauten, teuren etc. Bude abzuhängen - glaub kaum, dass das vielen Leuten wirklich Spass macht. (Ich kenne solche jedenfalls nicht).

Okay, du gehst manchmal mit deiner Freundin hin. Dann habt ihr in diesem Punkt halt unterschiedliche Interessen. Dir werden bestimmt auch Dinge Spass machen, an denen sie nichts findet. Ist doch ok. Dazu sollte man sich auch nicht zwingen. Sie scheint ja durchaus Verständnis zu haben.

Du hast es ausprobiert. Oft genug, um zu sagen, "ist nichts für mich". Dann hack es ab und mach dir kein schlechtes Gewissen. Glaub mir, es gibt SEHR viele Leute, die sich gleich fühlen wie du, wenn sie z.B. eine Disco betreten sollen. Du siehst sie nur nicht: denn sie sitzen zu Hause Laughing

Steh dazu. Konzentrier dich auf die Dinge die dir Spaß machen (außer Porno vielleicht Wink

) und mach das, was gut für dich ist.

Helferlein 57 Wien W, 21

Ist ja witzig, dass es mehreren so geht.
Ich habe Disco besuche auch schon abgeschrieben. Auch ich bekomme totale Agressionen, wenn ich in sowas bin. Mir geht es dann oft richtig schlecht! Mich nerven die besoffenen Leute, die so richtig Out of Order sind und diese laute Musik und die stickigen Räume....Wäh!
Dachte schon, ich bin nicht normal, weil fast ALLE meiner Freunde gerne in Discos und so gehen. Ich mag es auch lieber, gemütlich zusammen zu sitzen und zu plaudern, aber alles andere ist mir zu anstrengend Neutral

Naja, that´s life!

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