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sleepwalker85
sporadischer Gast
 19
 Wien
W, 21
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Thu, 27.Jul.06, 15:36 Therapeutin ist auf Urlaub -wie überstehe ich die Zeit? |
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Ich hab folgendes Problem:
Seit etwa 2 Monaten bin ich regelmäßig in Therapie (Selbsthilfe, finde grad viel über mich selbst, über meine Freunde raus..) und nun sind das erste mal mehrere Wochen dazwischen. Meine Therapeutin ist nämlich bis Ende August auf Urlaub und ich hab keinen Schimmer, wie ich das überstehen soll.
Für gewöhnlich war ich immer jede bis alle zwei Wochen 1x die Woche dort. Bei mir ist es so, dass meine Ängste immer wieder in Schüben kommen und nun könnte ich leicht Panik bekommn, weil ich jetzt noch lange drauf warten muss, bis ich wieder bei ihr bin.
Wie überbrücke ich diese Zeit am besten? Hab das Gefühl, mir fällt die Decke auf den Kopf!
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Lieber durch die Wand, als immer durch die Tür |
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Zitrönchen
Forums-InsiderIn
304
Deutschland
W, 23
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Thu, 27.Jul.06, 15:48 Re: Therapeutin ist auf Urlaub -wie überstehe ich die Zeit? |
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Hi Sleepwalker,
hast Du denn jemanden, mit dem Du in der Zwischenzeit reden kannst?
Ja, Urlaubszeit ist schon Anfangs schwierig, gerade, wenn man sich so an die regelmäßigen Termine gewöhnt hat.
Vielleicht kannst Du die freie Zeit aber auch für Dich nutzen? Auch ein wenig Abstand zu allem gewinnen?
Schau auch mal hier:
http://www.psychotherapiepraxis.at/forum/viewtopic.php?t=17279
Lieben Gruß,
Zitrönchen
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Wenn du weiter sehen willst, stell dich an einen höheren Ort. |
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Hasenfuss
Forums-InsiderIn
444
A Country near Germany
M, 41
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Fri, 28.Jul.06, 1:16 Re: Therapeutin ist auf Urlaub -wie überstehe ich die Zeit? |
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Dir selbst Ziele setzen und Aufgaben stellen. Schritt für Schritt!
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Fusselhirn! |
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19
Wien