Gemeinsam abnehmen

sporadischer Gast 7 Deutschland W, 17

Hi!

Mir war grad danach, einen Thread zu eröffnen. Ich hoffe er wird nicht auf Grund von Lächerlichkeit/Sinnlosigkeit geschlossen. Wink

Alsoooo.... ich versuche schon seit Ewigkeiten (1-2 Jahre), mind. 5 Kilo abzunehmen. An und für sich bin ich nicht zu dick, aber vor allem mein Bauch macht mir SEHR zu schaffen. So sehr, dass es mir extrem schwer fällt, T-Shirts zu finden, die an mir halbwegs nach was aussehen. Meine Soziale Phobie tut ihr Übriges dazu, dass ich mich mit meinem Gewicht unwohl fühle.

Ich dachte evtl. gibt es hier noch ein paar Leute, die ein paar lästige Pfunde loswerden wollen... dann könnte man sich vielleicht gegenseitig anspornen. zwinkernd..

Mein "Abnehm-Plan": Täglich joggen gehen und weniger Süßigkeiten essen.
Heute Morgen war ich zwar joggen, aber habe aus Frust über div. Dinge Unmengen an Süßigkeiten in mich reingestopft.

Also...meldet euch! Very Happy

Und sorry wenn dieser Thread wirklich ZU sinnlos ist zwinkernd..

Helferlein 144 Österreich W, 34

Guten Morgen Stille!

Wieso sinnlos?
Wenn du dich damit beschäftigst, ist es auch nicht sinnlos darüber
zu reden und/oder Ratschläge/Meinungen einzuholen.
Und schon garnicht lächerlich...finde ich halt...

Ich wollte dir eigentlich nur sagen, dass TÄGLICHES laufen aber nicht gut ist für die Gelenke!
Und schon garnicht wenn du evtl. Anfänger bist.
Der Körper braucht ne Pause und nur so tust du dir wirklich was gutes.
Ich an deiner Stelle würde 1xlaufen und am nächsten Tag evtl. Fitnessübungen machen (die andere Muskeln beanspruchen).
Ist viel effektiver und schadet deinen Gelenken nicht.
Wühl dich mal durchs Inet, da findest viele tolle Infos!

liebe Grüße
schwarz

PS: jojoooo....die Süßigkeiten - dieses Teufelszeug Laughing

-mitfühlendguck-

Helferlein 121 Deutschland W, 19

hey...
ich bin eigentlich noch schlank nur sehr schlaff! am bauch hab ich auch zwar ein bißchen speck zugelegt zwinkernd..

aber im großen udn ganzen siehts noch gut aus...
aber ich würde auch gerne abnehmen und vor allem FIT WERDEN!
mein problem ist meine faulheit...
ich habe schon mehrmals versucht regelmäßig joggen zu gehen aber ES KLAPPT EINFACH NICHT! ich geh dann vielleicht zwei mal die Woche joggen - und für das nächste Mal suche ich mir immer irgendwelche Ausreden, dass ich nicht joggen gehen brauche...
Ich brauche Ansporn!
Wollte aber auch noch mal sagen, dass tägliches Laufen für einen ANfänger nicht gut ist... Der Körper muss sich erst wieder regenerieren und brauch dazu 1-2 Tage...

sporadischer Gast 7 Deutschland W, 17

fragola wrote:

Wollte aber auch noch mal sagen, dass tägliches Laufen für einen ANfänger nicht gut ist... Der Körper muss sich erst wieder regenerieren und brauch dazu 1-2 Tage...

ja ihr habt recht zwinkernd..

aber ich musste das erst am eigenen leib zu spüren bekommen, bis ich's geglaubt habe *fg* wollte heute morgen laufen gehen aber meine beine haben weh getan... es war also zeit für nen tag pause.
was das essen angeht, hab ich heute ziemlich versagt, und das, obwohl ich beim derzeitigen wetter gar keinen richtigen hunger habe. ich hab einfach lauter kuchen und schokolade und so leckeres tiefkühlbaguette in mich reingestopft - und weiß nichtmal wieso verwirrt

naja morgen geh ich wieder joggen. so langsam merke ich auch wie ich etwas mehr kondition bekomme. wird aber wohl noch ein weilchen so bleiben, dass ich beim waldlauf in meiner klasse die allerletzte bin. Embarassed

sporadischer Gast 7 Deutschland W, 17

ach so wird das nie was... hab mich heute fast ausschließlich von kuchen, schokomuffins und ähnlichem ernährt. jetzt fühle ich mich sooo satt, aber würde trotzdem gerne mehr essen. ich kapier das nicht. Neutral

wieso esse ich trotz bauchweh einfach weiter?
kennt jemand irgendwelche tricks, damit ich nicht immer gleich zu essen anfange, wenn ich nichts zu tun habe? jetzt im moment halte ich mich durch kaugummi kauen vom essen ab, aber ich weiß nicht, wie lange das noch hilft......... in der küche ist schokolade Neutral

Helferlein 42 in der Nähe von Stuttgart W, 20

Hi.

Ich würde auch gerne abnehmen, schaffe es aber auch nicht.
Versuch es doch mal, mit trinken, das macht auch satt. Kaugummi kauen ist auch eine gute Idee. Und ich hab mal gehört man soll viel Ballaststoffe essen, das macht satt. Also Brot und Haferflocken und so.

Es ist einfach schrecklich wenn man von der Gesellschaft verachtet wird, wenn man nicht die super Modelmaße hat!

[nicht mehr wegzudenken] 1896 unwesentlich W, 30

Liebe Stille,

Quote:

kennt jemand irgendwelche tricks, damit ich nicht immer gleich zu essen anfange, wenn ich nichts zu tun habe? jetzt im moment halte ich mich durch kaugummi kauen vom essen ab, aber ich weiß nicht, wie lange das noch hilft......... in der küche ist schokolade

Hmmm, gegen Schocki ab und an spricht überhaupt nicht ...nur fängt Abnehmen in meinen Augen schon beim Einkaufen an, sprich: Was man nicht in den Einkaufswagen packt, kann man daheim schon mal nicht essen.

Ansonsten: Wie wäre es z.B. mit einem Müsli am Morgen? Ist gesund und die Sättigung hält im Gegensatz zu Kuchen und Schokomuffins länger vor. Viel trinken ist ebenfalls wichtig. Oder du bereitest dir eine Schüssel Obstsalat vor, und wenn du Hunger hast, nimmst du dir anstelle von Schoki ein Schüsselchen davon.

LG

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