Wo soll ich anfangen mit der Lebensverbesserung?

sporadischer Gast 7 Wien W, 50

Hallöchen - bin gerade 50ig geworden - so weit so gut, könnte mit meinem Leben zufrieden sein, schau sogar etwas jünger aus, habe
eine erwachsene liebe Tochter mit zuckersüssem Enkelsohn knappe
2 Jahre der Bengel, Tiere sind mein Leben - meine 4 Katzen sind zwar
nicht mehr die Jüngsten, aber trotzdem gesund, aber wenn da nicht
meine Person wäre - mit der ich nicht klarkomme, ich will es weis aber
nicht wie ich den Ausweg finde um es zu schaffen, leide seit vorigen
Jahr an Depressionen - damals habe ich geglaubt, es liegt daran weil
ich 2 meiner heißgeliebten Tiere verloren habe, dann wurde es noch schlimmer eine 4 1/2 jährige Beziehung ging in Brüche, ich wurde
verlassen (in schlechten Zeiten war ich gut genug und in anderen war
ich zu alt, zu dick und, und, und ...............) das verkrafte ich nur sehr
schwer - obwohl es keine gute Beziehung war, er war Alkoholiker und
am Ende, wenn er schwächelte - habe ich ihn auch nur mehr unter
Alkoholeinfluss ertragen, ein Fehler - denn wenn es mir körperlich schlecht geht - versuche ich meinen Körper mit Alkohol, essen zu
beruhigen - nehme seit einiger Zeit Johanniskrautkapseln um meine
Nerven zu beruhigen, aber das kann nicht die Dauerlösung sein, außerdem holt mich die Depression trotzdem ein (in kurzen Weinkrämpfen) habe versucht einen neuen Partner zu finden, ist auch kein leichtes - überhaupt wenn man seine bestimmten Vorstellungen
hat - also ein echt beschissener ewiger Kreislauf und zum Abschluß
muß ich mit meinem Alter noch um meinen Arbeitsplatz fürchten -
BITTE wo ist hier der Ausgang ....................................... *rofl*

Eva

PS:. Also lebensmüde bin ich auf gar keinen Fall und ärztliche Hilfe an
die glaube ich leider nicht - darum auch gar kein Versuch - meinerseits!

Forums-InsiderIn 391 Schweiz W, 33

hahaaa, sag bloss, du hast heute auch geburtstag! ich bin grad 33 geworden.

ich muss sagen, sooo arg hört es sich alles nicht an. du hast es gut, 4 katzen grinsend

ich kann leider keine halten.

dass du keine ärztliche hilfe möchtest, verstehe ich voll und ganz.

wie oft im monat geht es dir denn schlecht? gibt es anlässe?

lg
GF

sporadischer Gast 7 Wien W, 50

Ich hatte schon Geburtstag und ich weis, alle meine angeführten "Probleme" sind keine wirklichen, aber
mir geht es trotzdem stundenweise verdammt mies
und dann wieder ganz gut, aber täglich ein Weinkrampf
denke ich genügt - um das man über Depressionen
reden kann, außerdem Du bist 33 und ich 50 - da spielen
sicher Hormone auch eine große Rolle - ich wollte eigentlich
einen unverbindlichen Ratschlag und keine blöde Anmache!

Eva

[nicht mehr wegzudenken] 1312 Dtld W, 29

eva_b_50 wrote:

ich wollte eigentlich
einen unverbindlichen Ratschlag und keine blöde Anmache!

Bitte...?! Shocked

OK, unverbindlicher Ratschlag: Schau doch mal, wo Deine Aggressionen herrühren. *ts*

sporadischer Gast 7 Wien W, 50

Also irgendwie fühle - ich mich hier total am falschen Platz!

Bitte diesen Thread wieder schliessen - DANKE

PS:. Aggressionen - habe ich nur - bei dummen Sprüchen und
unkontrollierten Meldungen - darum klinke ich mich hier aus!

Eva

Forums-InsiderIn 302 Deutschland W, 36

Quote:

leide seit vorigen Jahr an Depressionen - damals habe ich geglaubt, es liegt daran weil ich 2 meiner heißgeliebten Tiere verloren habe, dann wurde es noch schlimmer eine 4 1/2 jährige Beziehung ging in Brüche..

heute glaubst du das nicht mehr?
ich könnte mir schon vorstellen, dass das noch immer der hauptgrund ist.
allerdings ist alkohol natürlich auch nicht gerade förderlich und macht zusätzlich depressiv.
wie oft und wieviel trinkst du denn? klar, kurzzeitig beruhigt das schon aber das schlägt eben auch ganz schnell ins gegenteil um!

wenn du diese weinkrämpfe bekommst, was geht dann in dir vor? woran denkst du da?
ist es die einsamkeit und evtl die befürchtung, keinen neuen partner zu finden?
hast du vielleicht auch ein problem mit deinem alter? es kommt ja sehr oft vor, dass z.b. der 30ste geburtstag leichte depros auslöst und gelegentlich hab ich das auch schon von leuten (frauen) gehört, die ihren 50sten hatten...

ich hoffe, du wertest diesen post nicht auch als blöde anmache - so soll das nämlich keinesfalls gemeint sein! warum du die antwort von gaumenfreuden so negativ siehst, kann ich nicht nachvollziehen und, sorry, ich finde deine reaktion darauf ziemlich daneben!
kann es sein, dass du momentan sehr verbittert bist oder fühlst du dich nicht ernstgenommen?

Forums-InsiderIn 302 Deutschland W, 36

oh, da war ich wohl eine minute zu spät dran mit meiner antwort...

Forums-InsiderIn 391 Schweiz W, 33

tja, was soll ich dazu sagen? eine verschleppte, chronische pms?

sporadischer Gast 7 Wien W, 50

Hallo an katma und alle Anderen - tja vielleicht habe ich mir
davon hier zu posten zuviel erhofft und sicher auch andere
Antworten erwartet, es stimmt ich fühle mich nicht ernstgenommen,
obwohl ich eigentlich keine wirklichen Probleme habe - habe
ich Depressionen - ich möchte ja meine Situation in den Griff
bekommen und alles was ich schreibe ist die reine Wahrheit
also kein Fake - diese Weinkrämpfe haben sicher mit der alten
zerbrochenen Beziehung zu tun (nicht mit dem Alter 50 - stimmt
mit 30 hatte ich diese oben erwähnte Phase - sogar damals täglich
an Selbstmord gedacht) eine neue Partnerschaft habe ich noch keine,
da fühlt man sich dann doch manchmal einsam und um dann den
körperlichen Schmerz nicht ertragen zu müssen - esse ich sogar
öfters eine doppelte Portion - nicht gerade sehr sinnvoll, wenn
man eh schon 30 Kilo Übergewicht an den Tag legt (15 Kilo von
Haus aus + 15 Kilo vom Rauchen aufhören vor 2 1/2 Jahren)
dazu erklärt meine Umwelt - ich wäre zu anspruchsvoll betreff
eines neuen Partners - ich sehe das halt gar nicht so und wegen
Alkohol - als Alkoholikerin bezeichne ich mich selbst auf gar keinen
Fall, aber ich kenne die Gratwanderung und über das denke ich auch
sehr oft nach ich trinke zwar nicht täglich, aber doch regelmässig und immer nur soviel und immer nur abends - damit ich gut einschlafen
kann, denn ich leide auch unter Schlafstörungen - auch nicht
sehr lustig, wenn man täglich unter ziemlichen Berufsstress zu
leiden hat und dann nicht voll einsatzfähig ist - ich bemühe mich
natürlich durchzuhalten und das Wochenende zum ausschlafen
zu benützen und da in unserer Firma Umstrukturierungsmassnahmen
in Gange sind - bin ich in unserer Abteilung natürlich das schwächste
Glied und mir ist es vollkommen bewußt, wenn dann bin ich es die
gehen muß - ich möchte auf gar keinen Fall Mitleid, sondern vielleicht
ist es jemanden ähnlich ergangen und wie er es geschafft hat -
zumindest Teilerfolge zu verzeichnen ...................................

Eva

Helferlein 105 NRW W, 55

hallo eva
mir geht es ähnlich wie dir, nur das ich keinen Alkohol trinke.
die meiste Zeit ist mir alles egal. es geht in flachen Wellen (wenn man das so nennen kann) auf und ab.
wenn es mir gut geht, weiß ich was ich machen will. ich habe mir so grobe Pläne gemacht, wie ich alles am besten regele - dann mache ich es auch so - und wenn alles gut geklappt hat, höre ich wieder auf. dann ist es mir wieder alles egal Sad

es läßt sich so schwer erklären. mir tut nichts weh. lebe in einer guten, familiären Beziehung und eigentlich habe ich keinen Grund, den Kopf hängen zu lassen - warum tue ich dann trotzdem ? Embarassed

ich schaue öfter hier und in anderen "normalen" Foren oder in Zeitungen nach Hinweisen, wie ich aus diesem "Sumpf" herauskommen kann, aber bis jetzt habe ich nichts gefunden. ich habe den Eindruck, dass ich mich da selbst blockiere.

deshalb überlege ich zur Zeit, ob ich es nicht doch mit einer Therapie versuchen soll. Dieses abhängen regt mich inzwischen selbst auf. einerseits möchte ich wandern, zeichnen, aufräumen, aber vor allem mehr Lebensfreude bekommen, und was tue ich ? nichts ! Neutral

sporadischer Gast 7 Wien W, 50

Hallo Gerbera - ja genau Du sagst es - heute war ein seelisch
und auch körperlich guter Tag für mich - vormittags mit Tochter
und Enkelsohn der kleine 2 jährige Wonneproppen hält einem
so auf Trab - das man gar nicht zum Trübsal blasen kommt -
nur weil er leider allergisch gegen Hunde und Katzen reagiert
kann er (ich habe 4 Stubentiger) nicht in meine Wohnung kommen
und daher ist der Kontakt nur stundenweise - aber ich geniesse
es immer total diese Stunden 1xpro Woche und jetzt abends war
ich mit einer Freundin essen und viel plaudern und als ich nach
Hause kam - wie immer erster Weg zum PC und mal gucken was
es "Neues" gibt - bekam ich auch noch eine ganz liebe E-Mail
von einem "Neuzugang" (bin ja auf Partnersuche und habe im
Internet ein Inserat geschalten) seine Zeilen kamen echt herzlich
herüber, war total angenehm überrascht, aber wie gesagt nicht
jeder Tag ist so erfolgreich und wenn mich wieder diese "Depri"
in die Knie zwingt - es geht zwar so schnell vorüber wie es
gekommen ist und jedesmal nehme ich mir vor - es war das
Letztemal ........................ aber manchmal denke ich mir tief in
meinem Inneren - zerstört mich vielleicht nur Selbstmittleid und
eines stimmt leider auch - auch ich stehe mir selbst im Weg herum
als Mensch.

Eva

PS:. Ich denke aber das Wichtigste wäre zuerst abklären ist man
körperlich gesund und dann kann man erst an Seelenheil denken!

Gerbera - hast Du Dir schon mal die Schilddrüsenfunktion nachkontrollieren lassen?

Forums-InsiderIn 302 Deutschland W, 36

Quote:

ich schaue öfter hier und in anderen "normalen" Foren oder in Zeitungen nach Hinweisen, wie ich aus diesem "Sumpf" herauskommen kann, aber bis jetzt habe ich nichts gefunden. ich habe den Eindruck, dass ich mich da selbst blockiere.

individuelle probleme, die regelmäßig zu depressionen führen, lassen sich mit hilfe diverser tipps aus zeitschriften oder foren bestenfalls kurzeitig überdecken aber niemals lösen - und von daher macht es hier nur sinn in die eigenen tiefen zu gehen, notfalls eben mit hilfe einer therapie.
ein gelegentlich vorsichtiges kratzen an der oberfläche bringt da wenig...

Helferlein 105 NRW W, 55

@eva
seit kurzem bin ich wegen der Schilddrüse in Behandlung.
es war einer Ärztin aufgefallen, als ich wegen etwas anderem dort war.
habe inzwischen viel darüber gelesen und bin auch der Meinung, dass einiges daher kommen kann, da die weiblichen Hormone in Ordnung sind.
ich hoffe, dass die Behandlung der Schilddrüse Besserung bringt.

@katma
natürlich kann man in einem Forum oder einer Zeitung keine fertige Lösung für sein Problem finden, das weiss ich auch.
aber wenn einem nichts wehtut und man nicht wirklich große Probleme hat, hat man doch die Hoffnung, wenigstens einen Hinweis auf mögliche Lösungen oder Hilfen zu finden.
Schließlich schreiben wir hier alle aus diesem Grund.

mich würde mal interessieren, wie es in einer Therapie zugeht. wie so etwas abläuft. worauf ich achten sollte.
vielleicht kann mir jemand etwas dazu sagen.

im übrigen habe ich mir seit einiger Zeit erlaubt, keine Lust zu haben.
ich hatte nämlich auch keine Lust mehr, mich selbst unter Druck zu setzen.
Warum soll/muß ich funktionieren wie ein Uhrwerk ? Bin ich eine Maschine ?
ich habe entschieden: ich darf von Zeit zu Zeit keine Lust haben.

Helferlein 105 NRW W, 55

@eva
wollte noch sagen - es freut mich, dass du einen so guten Tag hattest
und wünsche dir auch weiterhin viele gute Tage
und viel Erfolg bei der Partnersuche

neu an Bord! 1 Österreich M, 23

Hallo ihr da draußen

Tja ich bin das 1.Mal hier und möchte auch gerne ein bisschen anonym über meine Lebenssituation reden.
Ich bin 23 Jahre und bin momentan nicht sicher was ich später werden will.
Ich hab eine HTL für Elektronik absolviert, anschließend Zivildienst bei der Rettung und das hat mir sehr gut gefallen. Ich habe damals überlegt nachher Medizin zu studieren es aber dann nicht gemacht, sondern hab 2 Semester Elektrotechnik studiert.
Es hat mir nicht mehr wirklich gefallen. Dann wurde die Situation für Medizin sowie so sehr schlecht. Ich habe im vergangenen Herbst Elektrotechnik abgebrochen und besuche nun eine Krankenpflegeschule. Ich war überzeugt davon dass es passt. Zumindest eine gute Vorbildung ist um später noch Medizin zu studieren.
Und seit Februar sind auf einmal Zweifel gekommen was ich machen soll. Irgendwie was ich nicht mehr was ich will. Ob ich doch wieder in die Technik zurück sollte oder ob ich das durchziehen soll.
Ich hab momentan das Gefühl ich kann gar nicht. Und bin ständig hin und her gerissen. Ich kriege auch oft Weinkrämpfe (2-3 pro Woche) weil ich nicht weiß was ich will. Ich erhoffe mir eine baldige Lösung aber die kommt nicht. Ich muss warten pfff..

Dabei weiß ich oft gar nicht warum ich mir so viele Gedanken über mein Berufsleben mache. Eigentlich geht’s mir ja privat total gut. Ich hab seit 6 Monaten eine Freundin und alles läuft gut.
Aber das macht mich so total fertig..

Und ich hab auch schon überlegt Psychotherapie zu machen. Ein Verwandter von mir ist einer und ich war zweimal bei ihm und es hat schon geholfen. Aber es ist sicher sinnvoller die Therapie bei jemanden zu machen den man nicht kennt und mit dem man nicht verwand ist.

Ich hoffe dass sich alles zum positiven entwickelt.

Psychotherapie-Forum (Archiv 2002-2007)

Forum:

Mehr über PT:

Wo soll ich anfangen mit der Lebensverbesserung?