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your_fight_with_yourself
sporadischer Gast
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 West
M, 25
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Tue, 13.Dec.05, 0:59 Klinik od. Intensivtherapie für mehr Selbstbewusstsein? |
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Hallo,
viele der Probleme die hier von Leuten geäußert werden teile ich selbst und ich führe alle diese Probleme auf mein mangelndes Selbstbewusstsein zurück. Ich habe durch einen längeren Auslandsaufenthalt einen richtigen Selbstbewusstseinsschub erhalten und war erstaunt über mich selbst wie interessant ich für andere sein kann und wie locker das Leben ist, wenn man einfach nur genug Selbstbewusstsein hat.
Leider ist das Selbstb. in Deutschland wieder abgeflaut und ich suche nun nach einer Möglichkeit es wieder aufzubauen bzw. Techniken zu finden die mir helfen dauerhaft ein festes Selbstb. zu haben. Deshalb auch meine Frage:
Gibt es sowas wie Kliniken, Intensivtherapien... die sich genau auf dieses Problem (mangelndes Selbstbewusstsein) konzentrieren?? Vielleicht hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht, falls es sowas gibt?!!
Wäre schön von euch eine Antwort zu erhalten
Gruß
yfwy
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bunny
Helferlein
82
W, 34
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Sun, 25.Dec.05, 20:07 Re: Klinik od. Intensivtherapie für mehr Selbstbewusstsein? |
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hallo, ich mache ambulant eine verhaltenstherapie namens atp zum aufbau des selbstbewusstseins, habe schon grosse fortschritte gemacht.
Ullrich de Muynck, R, Ullrich, R: Das Assertiveness-Training-Programm ATP: Einübung von Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz. München 1976, 5.Aufl 1989
lg bunny
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West