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red-passion
neu an Bord!
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 Berlin
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Sat, 31.May.03, 23:32 Extreme Schlafstörungen durch Zwangsgedanken??? |
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Also, ich hab mir hier mal einige Topic's durchgelesen wo es ums Thema Zwangsgedanken ging.. hmm..
Jetz krieg ich langsam so ein Gefühl, dass das wohl auch so ziemlich auf mich zutrifft..
Wie z.B. "DurchdenWind" von ihren Gedanken da berichtet, das kenn ich .. das kenn ich nur zu gut. Der Unterschied zu mir, ist blos, das ich weder kiffe (naja, vielleicht 1x alle zwei Monate), noch irgendwelche Mediekamente nehme.
Zitat: Teilweise konnte ich auch nicht mehr in die Stadt gehen , da mich die ganzen Gesichter und die Mimiken angepisst haben . Über jeden Mensch habe ich mir meine Gedanken gemacht .... was koennte der wohl denken , warum ist er so wie er ist usw. !! Ich hielts einfach nicht mehr aus ....
Ich mach mir über alles und jeden Gedanken. Wenn ich unterwegs bin und in der Bahn oder im Buss sitze, und mich guckt jemand an, frag ich mich:
"warum guckt der mich an, warum guckt er mich mit dem Gesichtsausdruck an, was denkt der wohl grad über mich???" oder wenn ich welche lachen höre, denke ich "Ob die wohl über mich lachen, seh ich denn so beschert aus?" Oder was auch immer, ich kann wochen- monatelang über einen Satz, der mir gesagt wurde nachgrübeln.. wie der wohl gemeint war, oder ich erinner mich heute noch an Dinge die mal gesagt wurden, oder passiert sind.
Warum hat derjenige jetz das gemacht? Warum hab ich mich so verhalten? Was wäre passiert, wenn?
Oder wenn ich einkaufen bin und an der Kasse stehe.. Was denkt der jetz wohl, warum ich das kaufen will?
Ich denke dann den ganzen Tag über bestimmte Situationen nach und komm da einfach nicht mehr los..
Auch, wenn ich mit Freunden unterwegs, oder bei meiner Familie bin.. bin ich eigentlich nie da.. bin immer mit meinen Gedanken woanders..
Das macht mich völlig fertig, dass ich über alles und jeden nachdenke, dass ich schon ziemliche Schlafstörungen habe. Ich hab schon in der 6. Klasse damal bis um eins nachts wach gelegen. Das hat sich soweit gesteigert, dass ich jetz bis zu 5 Stunden brauche um einzuschlafen. Und ich komm einfach nich zur Ruhe.
Ich war letzten Jahr für 4 Monate in einer Klinik wegen Bulimie (ich habe seit 6 Jahren Bulimie und die Klinik hat mir auch nicht geholfen.. im Gegensatz alles nur noch schlimmer gemacht - aber egal..) Und jedenfalls hab ich in der Klinik Tabletten zum einschlafen bekommen. Zuerst auf biologischer Basis, die wurden aber nach 1 Monat wieder abgesetzt, da sie nicht das geringste bewirkt haben.. Danach mit chemischen.. die haben vielleicht ein bischen geholfen, aber ich hab trotzdem noch mindestens 3 Stunden wach gelegen.. Die wurden dann zum schluss auch wieder abgesetzt..
Wie auch immer, ich weiss jedenfalls echt nich mehr weiter.
Was kann ich tun, wie soll ich mich verhalten, gibt es da irgendwas, was ich machen kann??? Kennt das jemand mit den Schlafstörungen..?
Ich meine bis zu 5 Stunden wach liegen is doch eigentlich nur mehr als ungesund. Hmm.. ich kenn sonst keinen in meinem Umfeld, der so'ne extremen Schlafstörungen hat. Ich mein wenn mir nich mal solche Schlaftabletten was bringen, dann muss doch irgendwas nich in Ordnung sein.
(Ich hatte damals in der Klinik auch eine Gehirntomographie machen lassen, weil ich sher starke Konzentrationsstörungen habe und mir echt sehr schlecht Dinge merken kann.. aber da war alles in Ordnung)
Hmm..vielleicht kann mir irgendjemand einen Tipp geben oder so.. Ich bin nämlich echt verzweifelt..
Naja, ich hab jetz hier echt viel geschrieben, aber wer weiss, vielleicht ..ich weiss auch nich..
-Sabine
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VickyAngie
Guest
W
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Huhu Du.
Ich weiß nicht, ob mein Rat dir weiterhilft. Denn bei mir und etlichen meinen Freunden hilft das zwar, aber gibt es zwischen uns auch sicher unterschiede 
Nuja, jedenfalls: Ich würde es mit schreiben versuchen. Immer, wenn dir deine Gedanken zu viel werden, hinsetzten und aufschreiben. Bei mir hilft das immer, auch speziel vor dem Schlafengehen, wenn ich manchmal das Gefühl habe, mein Kopf platzt gleich vor Gedanken.
Jedenfalls gute Besserung & alles Liebe,
Bye,
Vicky
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