nix geht mehr

neu an Bord! 2 deutschland M, 17

Hier das hauptproplem

z.b. grübel ich immer nach einer lösung wie sich das alles ändern könnte ca.8std pro tag
dan probiere ich immer mal sachen aus wie z.b. das ich die ganze zeit im kopf sage "nobody is perfect" das mache ich dan so ca eine woche und am anfang denke ich dann ja das ist die superformel aber später merke ich dann das ich mich nur blöder verhalte oder ich versuche auf eine bestimmte art zu laufen und hoffe dann das die leute mir ausweichen
meine tacticen ändern sich immer so ca. alle 1 bis 10 tage einmal habe ich versucht langsam zu atmen aber das hat auch nix gebracht ich hab auch schon viel mehr müll ausprobiert oder ich habe einfach gar nix mehr gesagt einmal habe ich sogar ganz laut klassenkameraden beschimpft das war peinlich mitten in der stunde ich habe gedacht dadurch würde sich alles ändern oder zum beispiel habe ich mir einmal immer wenn ich was machen wollte eine andere person vorgestellt die sich auch komisch verhalten hat oder ich habe mir eine zeitlang jedes wort zurechtgelegt
das ich sagen wollte vieleicht kennt ja jemand so was das ist eigenlich meine hauptfrage konnt ihr damit etwas anfangen? ich meine mit diesem tacticen suchen? gibt sowas hat das schonmal jemand erforscht?

hier der rest:

ich lasse mir alles gefallen
und wenn jemand nett zu mir ist distanziere ich mich von ihm weil ich angst habe ich könnte ihn irgendwie mit meinem zustand anstecken
ich will zwar reden aber ich habe dan immer angst etwas zu sagen
ich weiß nicht was ich tun soll
ich weiß nicht einmal wie man läuft ich habe immer das gefühl den doppelten weg zu laufen weil ich allen menschen ausweiche obwohl ich das nicht mal mehr will(weiß jemand was ich meine)
ich komme einfach nicht mehr mit menschen zurecht
ich habe immer das gefühl immer den kürzeren zu ziehen und
das ich total hilflos bin und meine rechte nicht durchsetzen kann
oder irgendwie zu jemanden kontakt zu finden
ich bemühe mich zwar immer mit den menschen zu reden aber ich komme mir dann total blöd vor obwohl schweigen natürlich noch blöder ist
selbst wenn jemand ein gespräch mit mir anfangen will empfinde ich das schon als angriff vorallem wenn jemand fragen stellt ich sag dann meistens nur ein zwei worte so laut das sie meist niemand hört und mache irgendwelche gesten ich wünsche mir zwar freunde aber ich habe

neu an Bord! 2 deutschland M, 17

ich habe dan immer angst das ich entweder mich nicht durchsetzen kann oder das ich die leute mit denen ich dann kontakt habe selbst irgendwie von meinem zustand angesteckt werden aber das schlimmste ist das ich nicht reden kann ich weiß nie was ich sagen soll oder habe falls ich mal was sage das gefühl mich total lächerlich gemacht zu haben und mir selbst zu schaden das schlimmste ist das ich die ganze frustration dann an meiner famiele auslasse mit der ich sehrwohl reden kann und gegnüber der ich mich sehr sicher fühle obwohl ich wieklich nich fies zu meiner famiele sein will sie sind die einzigsten wo ich ungezwungen bin
ich schäme mich total und würde am liebsten alles was nicht zu meiner famielie gehört auslöschen
manchmal wenn leute auf mich rücksicht nehmen schäme ich mich noch mehr ich mache immer so als würde ich es nicht merken wenn ich verletzt werde oder als würde es mir nix ausmachen ich hab auch total propleme etwas zu machen wenn andere mir dabei zuschauen ich habe angst dann blöd auszusehen auch kann ich die menschen meistens nicht anschauen obwohl ich will ich kann nichtmahlsmehr lächeln oder den kopf oben halten ich sitze sehr viel vor dem pc und schaue mir pornos an in meiner freizeit (was ich sonst so mache will oder kann ich nicht sagen)
ich will mich vollkommen normal verhalten aber das kann ich nicht
ich habe auch immer angst das die leute meinen das ich lüge auch wenn mir jemand im weg steht z.b. bei einer tür mache ich entwender fals der andere mich bemerkt als wollte ich nicht durch
was soll ich tun was ist los mit mir gibt es andere leute denen es so geht?
ich habe oft tagträume in denen ich bewundert werde oder fiele freunde habe oder andere leute mich cool finden
ich habe mich zwar oft wiederholt und vieleicht hört sich die sache etwas übertrieben an aber eigentlich ist sie eher noch schlimmer z.b. grübel ich immer nach einer lösung wie sich das alles ändern könnte ca.8std pro tag
dan probiere ich immer mal sachen aus wie z.b. das ich die ganze zeit im kopf sage "nobody is perfect" das mache ich dan so ca eine woche und am anfang denke ich dann ja das ist die superformel aber später merke ich dann das ich mich nur blöder verhalte oder ich versuche auf eine bestimmte art zu laufen und hoffe dann das die leute mir ausweichen
meine tacticen ändern sich immer so ca. alle 1 bis 10 tage einmal habe ich versucht langsam zu atmen aber das hat auch nix gebracht ich hab auch schon viel mehr müll ausprobiert oder ich habe einfach gar nix mehr gesagt einmal habe ich sogar ganz laut klassenkameraden beschimpft das war peinlich mitten in der stunde ich habe gedacht dadurch würde sich alles ändern oder zum beispiel habe ich mir einmal immer wenn ich was machen wollte eine andere person vorgestellt die sich auch komisch verhalten hat oder ich habe mir eine zeitlang jedes wort zurechtgelegt
das ich sagen wollte vieleicht kennt ja jemand so was das ist eigenlich meine hauptfrage konnt ihr damit etwas anfangen? ich meine mit diesem tacticen suchen? gibt sowas hat das schonmal jemand erforscht?

Helferlein 49 Nirgendhausen W, 41

Du denkst viel zu viel über dich selbst nach.
Konzentriere dich auf was anderes, z.B. auf Sport, und du wirst mit den Leuten im Sportverein leichter zurechtkommen und normaler umgehen.
Beobachte andere, anstatt dich selbst.

Ich hoffe, das hilft dir ein bißchen, mehr kann ich nicht bieten.
Gruß quasi

Forums-Gruftie 581 Süddeutschland M, 40

Hallo jigs,

da hast Du ja einen richtigen Problemkomplex, wenn ich das mal so nennen darf.
Ich kann nicht behaupten, dass mir die Sachen absolut fremd seien, die Du so aufzählst, doch dürften sie bei Dir vermutlich deutlich stärker ausgeprägt sein.

Im Grunde suchst Du den ultimativen Knall, der Dich aus all Deinen eingefahrenen Verhaltensmustern herausreißt.

Was hältst Du von einer Beratung beim Psychologen? Vielleicht kämen auch regelmäßige Therapiesitzungen in Frage, in denen Du solche Geschichten besprechen kannst, um zusammen mit einem Fachmann sinnvolle Konzepte zur Lösung Deiner Probleme zu erarbeiten?

LG Hans-Jörg

neu an Bord! 4 Österreich W, 24

woher glaubst du zu wissen was blödes verhalten oder blöde aussagen sind???? die gibts nämlich gar nicht.
Wenn ich dich wäre würde ich schleunigst damit aufhören dich bei allem was du tust und sagst selbst zu bewerten, die andern tun das nämlich mit sicherheit auch nicht.
und dann würde ich mich darum kümmern mir eine ego-pollitur zu verpassen...es geht nämlich gar nicht so viel darum was andere von dir denken, erstmal darum was du von dir selbst denkst. was gibt es da alles gutes an dir was du tust, kannst oder bist? frag dich das mal. versuch deine positiven seiten zu fördern. kleb nicht zu viel am computer und denk nicht so viel über dich nach da versäumst du noch dein ganzes leben. geh raus baden, laufen, sei kreativ, mal ein bild hör musik, lies ein gutes buch. triff dich mit andern leuten (unabhängig davon was sie von dir denken) einfach mal anrufen, was vorschlagen....
vertrau dir selbst, du brauchst keine taktik, sei wie du bist und gott sei dank gibt es menschen die nicht immer schwafeln.
Weisst ich kenn das von mir auch, dass ich mich unter menschen nicht wohl fühle, nichts sage weil mir alles blöde vorkommt, versuche dann distanz zu gewinnen, mir selbst was gutes zu tun (ein warmes bad, shoppen, auf nen berg rauf laufen, ein kleiner guter hexenzauber,....was auch immer) und dann wieder unter die leute und gar nichts ist mehr so schlimm dann.... lebe in der gegenwart und genüge dir selbst... alles gute BM

Psychotherapie-Forum (Archiv 2002-2007)

Forum:

Mehr über PT:

nix geht mehr