| Author |
Message |
Shelpy
sporadischer Gast
 25
 steiermark
W, 30
|
Wed, 23.Feb.05, 10:27 Total Erschöpft nach Therastunde |
  |
hallo
ich habe mich jetzt zur therapie entschlossen, hat ja lange genug gedauert.
jetzt hab ich 2 stunden gehabt und jedes mal das gleiche, ich bin danach total erschöpft und fertig.
aber der therapeut ist super gut.
ist das bei euch am anfang auch so gewesen? so richtig erschöpft, durch den wind und weinerlich.
vielleicht sollte ich nach der theapie sport machen, was meint ihr?
bis denne
shelpy
|
_________________
never ending story |
|
 |
|
| Werbung |
|
panther77
Helferlein
99
Deutschland
W, 29
|
|
Wed, 23.Feb.05, 14:48 Re: Total Erschöpft nach Therastunde |
|
Hi Shelpy!
Als ich Deinen Text gelesen hab, musste ich ein bisschen grinsen...ja, ich kenn dieses Gefühl nach ner Stunde. Ist aber nicht immer so. Manchmal geh ich raus und fühl mich einfach sicherer, getragen und manchmal merk ich, dass das Thema ne Menge Energie beansprucht hat und ich bin danach einfach k.o., als wär ich n Marathon gelaufen, oder ich fühl mich einfach einmal "umgekrempelt" gefühlt, so als würd ich jetzt mein innerstes nach außen tragen müssen, ganz empfindlich, verletzlich sein...das war auch von Anfang an so - ist ja auch aufwühlend so ne Stunde...
Zu Deiner anderen Frage: keine Ahnung, Sport ist bestimmt nicht verkehrt, aber ich wär dazu nicht mehr in der Lage. Was mir hilft ist n kurzer Spaziergang und dann ruhig abhängen, Musik hören und Gedanken sortieren.
Hoffe, Dir hat das n bisschen weitergeholfen...lieben Gruß, Panther
|
_________________
Alle Lust will Ewigkeit - F. Nietzsche |
|
| |
|
weisserose
Helferlein
91
Deutschland
W, 32
|
|
Wed, 23.Feb.05, 19:07 Re: Total Erschöpft nach Therastunde |
|
Hallo shelpy,
auch mir geht es immer mal wieder so. Es ist wie panther schon geschrieben hat immer mal unterschiiedlich, eigentich gilbt es bei mir jegliche Gefühlswandlungen. Entweder ich bin total erschöpft und sehr sehr traurig, ein anders Mal gehe ich total mutig und gestärkt aus der Stund und was ich immer am schönsten finde sind die Stunden wo ich wirklich fröhlich hinausgehe, auch das gibt es bei mir!!!!
Therapie/ Seelenarbeit ist anstrengend und kostet viel Kraft, daher ist es ablout ok sich erschöpft zu fühlen.
ZU Spaziergängen und Sport kann ich ncihts sagen ( obwohl ich früher ziemlich aktiv Sport getrieben hae, aber ich fühle mich acuh überhaupt nicht in der Lage dem nachzukommen. Ich hoffe aber dass es nicht mehr lange dauert bis ich auch wieder aktiv-er werde!
Liebe GRüße
weisserose
|
|
|
| |
|
|
|
|
[Info]
25
steiermark