Bin total durcheinander

Helferlein 144 Hannover ,

Oje, ich bin heute völlig ruhelos und durcheinander.
Habe die letzte Nacht sehr schlecht geschlafen.
Tausend Dinge gingen mir durch den Kopf.
Heute vormittag war ich dann erst mal spazieren.
Habe bei Mc Donald gefrühstückt, aber auch nur, weil ich dort alleine war.
Habe mir ordentlich Kaffee reingehaun.
Meine Gedanken schlagen Purzelbäume.
Habe gestern hier im Forum gute Denkanstösse bekommen.
Heute mittag dann habe ich eine Kontaktadresse für eine Selbsthilfegruppe hier in meiner Nähe bekommen.
Habe dort hingemailt. Mal sehen, ob ich Info`s kriege.
Dann das Tema Psychotherapie.
Na ja, zum Glück muss ich das nicht heute und morgen entscheiden.
Da bin ich jetzt hin und her gerissen.
Ich habe es zuhause nicht ausgehalten, bin wieder spazieren gewesen.
Habe mich auf eine Bank gesetzt und genüsslich eine Zigarre geraucht.
Konnte aber nicht wirklich richtig entspannen.
Es waren mir auch zu viel Menschen unterwegs.
Ich habe meinen "Sprecht mich bloss nicht an Blick" aufgesetzt.
Hat mich zum Glück auch keiner angesprochen.
Ich habe mir überlegt, zur Galopprennbahn zu fahren.
Bin auch hingefahren, Auto geparkt, paar Meter gegangen.
Dann habe ich mich umgedreht, wieder nach Hause gefahren.
Kurz zu Hause gewesen, wieder spatzieren gewesen, und geraucht.
Dann habe ich mir überlegt, zur Heilsarmee (meine Gemeinde) zu gehen.
Als ich meine Schuhe anhatte, kamen mir die Gedanken, dass ich da mit Sicherheit zu viel Menschen um mich habe. Die sind alle sehr nett, aber mir ist das alles viel zu nah und zu viel.
Bin wieder spatzieren gegangen, wieder eine leckere Zigarre geraucht.
Wollte mir am Kiosk noch ein Eis holen, habe ich dann auch nicht getan.
Was ist bloß los mit mir?
Ich weiß ich jedenfalls nicht.
Ich spüre eine innere Unruhe, die mich fast ausflippen läßt.
Hat jemand von euch hier auch schon mal sowas erlebt?

Freue mich riesig über Antworten.

Quintero

[nicht mehr wegzudenken] 2687 Deutschland W, 70

also quasi "alles anfangen nix zuende machen", inneres getriebensein OHNE das was konstruktives dabei rumkommt?

sowas?

Helferlein 144 Hannover ,

Das hast du gut ausgedrückt.

Hallo liebe time

Du hast mich zum Nachdenken gebracht. Aber alles läuft durcheinander.
Kann keinen richtigen Gedankengang zuende bringen.

Konfuzzio Question

Ich könnte jetzt auf der Stelle heulen, und wüßte nicht mal warum ich es tu!

Quintero

[nicht mehr wegzudenken] 2687 Deutschland W, 70

also ICH mit sowas nach TB gekommen. das hieß dann "agitierte depression"

soll nicht heißen, dass DU das hast. aber wie fruchtlos dieses "tiger im käfig syndrom" ist, hab ich sehr gut in erinnerung.

nimmst du eigentlich medis? wie oft hast du thera? das ist etwas, das du mit der thera besprechen musst.

ansonsten : ja klar, du bist aufgewühlt. wenn ich es richtig verstanden habe, ist ja auch ALLES durcheinander.

du weißt nicht OB klinik oder nicht, du weißt nicht WELCHE klinik, du weißt nicht was dein arbeitgeber dazu sagt, du kannst menschen nicht ertragen und doch sehnst du dich nach ihnen, du hast keine beziehung und bist sicher noch nicht mal richtig "entliebt"...

und DU fragst dich WARUM es dir schlecht geht? Wink

das war ne echte försterfrage, fällt mir grad auf ...*lächel*

Helferlein 144 Hannover ,

Medis nehm ich keine. Ich telefoniere normalerweise einmal pro Woche (Freitags) mit meinem Thera.
Ich kann ihn aber zwischendurch auch anrufen.

Ja, richtig entliebt bin ich auch noch nicht.
Jürgen ist ein toller Mensch.
Und ich bin ein SCHWEIN.
Er wollte alles für mich tun.
Und ich wollte nichts von ihm annehmen.
Aber er bleibt mein Freund.
Ich habe ihm erzählt, was mit mir los ist.
Er will mir sogar jetzt noch helfen.
Aber ich weiß nicht, ob ich die Hilfe wirklich will?

ICH WEISS GARNIX! Question

Wenn er jetzt hier wäre, wäre er zu nah, jetzt ist er zuweit weg

[nicht mehr wegzudenken] 2687 Deutschland W, 70

Quote:

ICH WEISS GARNIX!

eben! also reagierst du doch FOLGERICHTIG.
wenn alles durcheinander läuft, wieso sollte man nicht durcheinander SEIN?

und ein SCHWEIN bist du nicht - unausgegoren vielleicht . hab dich aber auch schon gesammelt erlebt. also kann mans wieder hinkriegen .

mir gefällt das wöchentlcihe telefonat nicht so recht

keine persönliche thera? echt nicht?

Helferlein 144 Hannover ,

Mein Therapeut ist in Amsterdam.
Das er mich therapiert, ist ein Freundschaftsdienst.
Habe ihn in Höchenschwand kennengelernt.
In Höchenschwand ist ein super Sarkoidose Fachklinik. Dort bin ich schon häufiger gewesen.

Ist alles etwas kompliziert. Aber ich komme zur Zeit damit zurecht. Werde aber mit meiner Ärztin, die mich seinerzeit nach TB überwiesen hat, auch wieder Kontakt aufnehmen. Zusätzlich.

Ich schicke meinem Profi aus Amsterdam wöchentlich mein "Tagebuch"

Haben wir so vereinbart. Ich schreibe quasi in Tagebuchform mein Leben auf. Jeden Tag dass, was mir wichtig ist. Dazu schreibe ich meine tägliche Verfassung, und alles, was für mich wichtig ist auf.

Das Aufschreiben ansich hilft mir schon sehr. Zwar nicht sofort (da geht es mir sch.....), aber später.

Helferlein 144 Hannover ,

Ich bin so aufgewühlt, dass ich drauf und dran bin, meine Wohnung umzukramen.

Also ich glaube, jetzt geht`s los.

Habe irre gute Ideen, wie ich meine Bude umbasteln kann.
Question

Forums-InsiderIn 459 Österreich W, 20

Hallo!

Ja, ich kenne dieses Gefühl auch. Ich bezeichne das als Tiefe, als eine, die dich immer weiter hinunter zieht, wenn DU sie nicht rechtzeitig stoppst! Eine Therapie, bei der du dich wohl fühlst, wäre sicherlich sehr gut für dich, denn sie hilft einen immer. Manchmal braucht man Unterstützung, Hilfe von anderen, aber auch der Wille muss vorhanden sein. Ich möchte dir Mut machen, denn nach jeder Tiefe kommt auch ein Hoch. Denke daran, dass du dann das Positive umso mehr genießen kannst, dass Du dann weißt, was etwas bewusst wahrnehmen wirklich heißt. Positives zieht Positives an, lächle und es wird zurückstrahlen. Sag dir, dass du ein wertvoller Mensch bist und zähle deine positiven Seiten auf. Dass du oft spazieren gehst ist gut, denn das tut Körper und Seele gut. Auch wenn du diese positive Wirkung des Spazierganges nicht gleich von Anfang an wahrnimmst, sie ist da und tut dir gut. Klar, ich verstehe schon, dass das einfacher gesagt als getan ist, aber ich kann mich in dich hineinfühlen und nachempfinden, wie es dir geht. Ich kenne diese Tiefen... Aber DU darfst dich nicht noch weiter hinunterziehen lassen, und das machst du auch nicht, da du stark bist! Zeig es dieser Tiefe! Beginne eine Therapie um verstehen zu lernen, warum diese Tiefen da sind, warum du manchmal keinen Kontakt mit Menschen möchtest.... Denn, so mein Motto, alles hat seinen Grund... und stets einen positiven! Dieser Weg wird nicht immer leicht sein, aber er hat ein Ziel! Nämlich jenes, dass es dir dann besser geht, du Energie hast und ein Mensch im humanen Sinne wirst. Ich wünsche dir viel Kraft! Du wirst es schaffen! Beginne bereits heute mit einer Gedankendisziplin! Pole Negatives in Positives um, sag dir selbst positive Dinge zu und lass dich nicht unterkriegen. Gemeinsam mit deinem Willen und einer Psychotherapie ( ist deine jetztige wirklich die, die dir hilfst? Ansonsten suche weiter, nur Mut) wirst du es schaffen! Ich glaube an dich!
Wink

Sage nicht, du kannst keinen Gedanken beenden, sage du kannst es, da du deine Gedanken steuerst! (auch wenn es anders ist, aber "sich selbst belügen" hilft in diesem Fall auch! ) Laughing

Du bist, was du denkst!

Schick dir einen gaaanz großen Sonnenstrahl!

Helferlein 144 Hannover ,

Hallo Ela

Ganz lieben Dank für die mutmachenden und aufbauenden Worte.
Ich werde sofort anfangen, zu versuchen was du geraten hast.

Positives??

Ja, klar habe ich auch positive Seiten. Aber es gibt Zeiten, da sind die alle weg. Wie vom Erdboden verschwunden. Aber ich werde graben, sie wieder herholen. (Wenn das blos nicht so schwierig wäre....ups)

Morgen, wenn ich wieder arbeiten muss, funktioniere ich wieder. Da bin ich nett zu meinen Kollegen und Gästen. Da klöne ich sogar zwischendurch mal ne Rund. Da merkt kein Mensch, das da noch eine andere Seite ist.

Meine Arbeit ist ganz wichtig für mich. Sie gibt mir super viel Halt.

Danke für die Sonnenstrahlen.

Schicke dir gerne welche zurück.

Forums-InsiderIn 459 Österreich W, 20

Nochmals Hallo!

Ich verstehe dich! Ich kenne diese Tiefen, die kommen, ziehen einen in die Tiefe und dann ist es nur mehr ganz schwer alleine da rauszukommen. Aber du darfst die Hoffnung nie aufgeben! Wenn manchmal die positiven Dinge nicht mehr greifbar sind, dann sag zu dir selbst "Ich weiß, sie sind da und werden wieder kommen!" oder "Ich zeige es dir Tiefe, ich zeige dir, wie stark ich bin!" Wink

Du bist also ein gaaanz tüchtiger Arbeiter Very Happy

Ich kann mich echt gut in dich hineinfühlen, denn auch meine Arbeit ist für mich ein Anker. Also, da haben wir ja schon etwas ganz großes Positives, warum es sich lohnt, in der früh aufzustehen... Very Happy

*gell?*

Schick dir ein gaaanz großes Sonnenscheinchen!

Psychotherapie-Forum (Archiv 2002-2007)

Forum:

Mehr über PT:

Bin total durcheinander