Unsicherheit und unglaubliche Nervosität

neu an Bord! 1 Wien W, 29

Hallo im Forum,

Besuche soetwas zum ersten Mal. Ich könnte glücklich sein: habe super Lebenspartner, einen Sonnenschein (Tochter) zu Hause. Trotzdem werde ich ständig geplagt.
Meine Gedanken kreisen ständig im Kopf: ich kann nicht aus mir heraus, bin es nicht wert geliebt zu werden, ich bin nicht lustig genug, eine fade Nuss, unsicher, kann nicht frei stehen...... das belastet mich so sehr, dass ich furchtbar nervös geworden bin- ich zittere fast bei jedem Handgriff (vor Unsicherheit) und das sogar im Kreise meiner Liebesten oder wenn ich ganz alleine bin. Es ist schrecklich und wird immer ärger. Manchmal spüre ich das nicht, bin selbstsicher und irrsinnig positiv - andere denken von mir ich bin eh gut drauf.

Mensch ich hab studiert, noch eine andere Ausbildung gemacht und könnte so stolz auf mich sein. Andere, die kaum etwas gelernt haben, stehen über mir und ich kann mich nicht wehren. Schlagfertig war ich noch nie. Sprachlich Ausdrucksfähigkeit ist mir leider auch nicht in die Wiege gelegt worden.

Das ganze führt so weit, dass ich sogar meiner Tochter (Kleinkind) gegenüber unsicher bin. Ich denke sehr schlecht über mich, obwohl ich das Gefühl habe, dass ich mir das alles nur einrede......

Was kann ich machen, kann und sollte ich professionelle Hilfe einholen?
Kann man Schlagfertigkeit wirklich lernen?

Liebe Grüße

Grete

Helferlein 31 Hechingen M, 18

Ohja wie ich das kenne! Und wie sehr ich mich dafür hasse.
Ich zweifle nur an mir. Ob mein Leben überhaupt einen Sinn hat oder ob es sich lohnt nach einem Sinn zu suchen.
Dazu kommt noch, dass mich nie jemand geliebt hat bzw. lieben wird (weil ich so bin und es nicht zulasse<- und ich weiß nichtmal warum!!)
Meine Eltern meinen mittlerweile auch, dass ich einen Psychiater aufsuchen sollte.
Ich denke sehr oft an den Tod und freue mich sogar darauf, weil ich mein Leben und mich selbst total hasse und es aus irgendeinem Grund nicht ändern kann oder sogar will!

Es heißt doch dass alle Menschen gleich sind.... Ich fühle mich aber minderwertig. Das merken die Leute um mich herum... und verhalten sich dementsprechend komisch gegenüber mir.
ich weiß auch nicht wie es weitergehen soll. Wenn ich die Wahl zwischen meinem Leben und einem schmerzlosen Tod hätte.....

Helferlein 40 Berlin M, 23

@ einsame

also du einsamer einzelgänger, der das leben scheiße findet und sich selber haßt. dat kenn ich und dat ist auch normal. also glaub gar nicht du bist der einzige und zweitens wenn du nichts ändern willst, dann ändert sich auch nichts. ist logisch, oder?

und du haßt dich und kannst dich nicht ausstehen und gehst dir selbst auf die nerven und stellst dir sinnfragen. also das kenne ich auch. so war ich auch mit 18. aber wie wärst mit hobbies und aktivität, wie wärst mit pornos gucken und wie wärs mit schwimmen gehen, wie wärs wenn du musik hörst und mal spazieren gehst.

ich hab mal was gemacht, vor zwei jahren, an einem stillen einsamen abend, das hat mir sehr geholfen.
also folgendes: ich habe den ganzen haß, den ich gegen mich selbst hatte laut mir zugesprochen und habe mich angeschrien, bin hoch und runter gesprungen und habe mich selber so fertig gemacht, wie es nur geht, mit dem unterschied, dass ich das laut gemacht habe mit bewegungen und hemden zerreißen. kann mir vorstellen, daß es nicht jederman(n)s sache ist. aber danach hatte ich den ruhigsten schlaf seit langem.

gruß an alle selbsthasser

zm

Helferlein 31 Hechingen M, 18

puh da bin ich ja beruhigt, wenns normal is...
wow die Methode klingt interessant. Ich probier das mal in den Sommerferien wenn ich sturmfrei hab.
Dann lass ich so richtig alles raus UND UHAAAA danke weiß sogar schon was ich zu sagen habe >_<
*rauslasswill*
Pornos gucken soll helfen?^^ lol

Kann jemand mal was zu Grete's Problem posten?
Ist schließlich ihr thread...

sporadischer Gast 24 Rheinland-Pfalz W, 17

Ich denke, wenn man konkret weiss, wo sein problem liegt und es erkannt hat, ist das doch schonmal viel wert. Ich weiss nciht ob du es lernen kannst, aber wenn du dich wirklich ändern willst, dann müsstest du es eigentlich auch schaffen. Ich glaube (und hoffe natürlich) dass dich deine Familie unterstützt =), denn es ist wichtig, dass man Bezugspersonen hat, mit denen man reden kann und die einen in schwierigen Zeiten beistehen.

Grete wrote:

Manchmal spüre ich das nicht, bin selbstsicher und irrsinnig positiv - andere denken von mir ich bin eh gut drauf.

Das heisst also, du gibst dich nach aussen hin positiv und bist es gar nicht? Weiss deine Familie bzw. dein Mann davon, wie du dich fühlst? Wenn nicht, solltest du das unbedingt klären, aber ich denke mal, er müsste schon gemerkt haben, dass du dich manchmal unwohl fühlst.
Ich bin überzeugt davon, dass ihr es zusamen schaffen könnt. =)
Hast du auch noch so eine gute Freundin, mit der du über solche Themen reden kannst? Wäre natürlich auch nicht schlecht.
Ich hoffe du schaffst es. =)

[nicht mehr wegzudenken] 1213 @ home W

Liebe Grete, als erstes:

Quote:

Kann man Schlagfertigkeit wirklich lernen?

glaub ich nicht dass du wirklich Schlagfertigkeit meinst? Das ist sehr schwer zu lernen.

Quote:

Sprachlich Ausdrucksfähigkeit ist mir leider auch nicht in die Wiege gelegt worden.

das kann man zumindest verbessern. Indem man viel liest, zum Beispiel
Weiter...

Quote:

Manchmal spüre ich das nicht, bin selbstsicher und irrsinnig positiv - andere denken von mir ich bin eh gut drauf.

Was denkst du von dir dann? Und zu welchen Gelegenheiten ist das? Wovon hängt es ab? Kommt es bei einer gewissen Tätigkeit, situation, Ort...?
Gibt es überhaupt Tätigkeiten bei denen du ganz ruhig und entspannt bist? Dinge, bei denen du weisst und auch das Gefühl hast, dass du sie beherrscht und nichts dabei falsch machst?
gibt es Tätigkeiten, Orte, Situationen, wo es ganz besonders schlimm ist?

PS: was ich noch vergessen habe: Hast du bereits abgeklärt, ob es nicht irgendwas organisches ist, das diese Dinge (Unsicherheit, Zittern, Nervosität) hervorrufen kann?

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