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Message |
joyci
Helferlein
 60
W, 23
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Mon, 10.Feb.03, 20:02 bin verwirrt... |
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Hi,
irgendwie gehts mir gerade gar nicht gut...ich habe das Gefühl, nicht ganz bei mir zu sein...als wenn sich meine Seele verkrochen hat in eine dunkle Ecke meines Kopfes...alles fällt mir aus der Hand oder ich erschütte ständig etwas - seltsam. Noch dazu total unmotiviert und lustlos - hab auch keinen Hunger. Ich weiß nicht was mit mir los ist - eigentlich gings mir bis jetzt immer ganz gut. Aber in letzter Zeit raste ich auch schnell aus, so kenn ich mich gar nicht 
Ich muss dazu sagen, dass ich in 2 Wochen Abi schreibe - aber ich merke den Stress gar nicht irgendwie...
Ich weiß nicht, was in mir vorgeht....
Joyci
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Fallen.Angel
Moderatorin
1117
 Wien
W, 24
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Mon, 10.Feb.03, 20:13 Re: bin verwirrt... |
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| joyci wrote: | | Ich muss dazu sagen, dass ich in 2 Wochen Abi schreibe - aber ich merke den Stress gar nicht irgendwie... |
naja wie man sieht, merkst du den stress doch, er äußert sich halt anders als sonst
versuch dich einfach mal zu entspannen und wenn es nur 5 minuten dauert
grüße fallen angel
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SvV Selbsthilfeseite |
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joyci
Helferlein
60
W, 23
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Hallo fallen angel,
danke für deine schnelle Antwort. Ich hab schon den nachmittag geschlafen und mich entspannt mit lesen und fernsehen...aber ich bekomm den Gedanken einfach nicht aus meinem Kopf: ABI ABI ABI lernen!!! Jede Minute die du nicht lernst, wird bestraft..." so ungefähr. Das schlimmste daran ist, dass ich mich nicht aufraffen kann auch nur einen Finger zu rühren
Liebe Grüße,
Joyci
.....und ich habe große Angst dass ich in diesem Zustand wieder anfange zu c*tt*n 
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Fallen.Angel
Moderatorin
1117
Wien
W, 24
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hi
ich denke mal auf zwang läuft gar nix
ist wie wenn du am abend im bett liegst und du kannst nicht schlafen und du sagst dir immer wieder... in 7 stunden muss ich aufstehn ich muss endlich schlafen, in 5 stunden muss ich aufstehn, verdammt... in 4 stunden muss ich aufstehen etc.
wenn du dich wirklich entspannst und einfach vergisst oder besser versuchst zu vergessen das du bald abi machst...
dann kommt das von ganz alleine, die motivation muss von innen kommen und nicht auf zwang...
oder versuch das lernen in irgendwelche angenehme dinge einzupacken, je nachdem was du gerne machst
eine andere sache ist dich zu belohnen nach dem lernen, das kannst du einteilen wie du willst, entweder zeit, seiten anzahl oder je nach lust und laune
grüße fallen angel
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60
Wien