Die neue Achtsamkeitswelle in der Psychotherapie

[Jenny Doe]

Die neue Achtsamkeitswelle in der Psychotherapie
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"Er isst, wenn er isst, er geht, wenn er geht, und er schläft, wenn er schläft" - das soll ein Zen-Meister einem Schüler auf die Frage geantwortet haben, woran man einen Erleuchteten erkenne. Der Erleuchtete ist diesem Aphorismus zufolge jemand, der sich aufmerksam der Gegenwart zuwendet. In der buddhistischen Philosophie ist wache Aufmerksamkeit ein hohes Gut, das heute auch unter dem Markenzeichen Mindfulness in der Psychotherapie wieder eine Rolle spielt. Statt Verhalten zu ändern heißt die neue Philosophie: sich selbst annehmen, akzeptieren, was ist, loslassen. Der Psychotherapeut Ulfried Geuter zeigt, ob dieser Ansatz hilfreich ist.

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[ENA]

Dinge wiederholen sich. ...und manchmal ist es gut, wenn man sich dessen wieder bewusst wird.

[Waldschratin]

Und ich hoffe inständig, dass diese "neue Achtsamkeit" in erster Linie bei den Therapeuten Schule macht und die das bei sich selber in die Tat umsetzen, bevor sie`s ihren Klienten beibringen wollen!

[alatan]

https://ethik-heute.org/achtsamkeit-loe ... eme-nicht/

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